Pertsona orok daki loaren kalitatea ondo datorkizun hurrengo eguna guretzat. Sleepy ez den pertsona normalean irritableagoa da eta gutxiago lan egiteko gai da, zaila da arreta erakartzea. Eta ezin baduzu lo egin hainbat egunetan ilara batean, edo fenomeno hori iraunkorra bada, ez da depresioa eta nerbio-matxura. Horregatik, loaren nahasteak tratatu behar dira, eta horregatik jakin behar duzu zergatik gaixotasun hau bisitatu zenuen.
Loaren nahasteak helduetan
Aldaketak eragin ditzakeen faktore ugari daude, baina helduak nagusi diren loaren nahasteak dira.
- Sistema endokrino eta kardiobaskularreko gaixotasunak, garuneko tumoreak.
- Sleep-nahasteak neurosi edo buruko nahasteak eragin ditzake.
- Sendagaien gehiegikeria, batez ere kontrolik gabeko tratamendua dela eta.
- Ohitura kaltegarriak ere desorekapen karotidak sor daitezke. Askok alkohol dosi txiki bat erabiltzen dute lo egiteko prozesua errazteko. Hasieran metodo hau funtzionatzen du, baina kontrako eragina eman dezakeelako.
- Otorduak eta lo egiteko ohiturarik ez badute ere, "lo egiteko" nahasteak eragiten dituzten gorputzekiko malfunzioak ekar ditzake.
- Kafe gehiegizko kontsumoa, tea sendoa, energia eta edari kafeinatzaileak.
- Leku bat antolatzeko ezegokia izan daiteke lo egiteko prozesua zailtzen.
- Bereziki haurdunaldian loaren hausturaren inguruko kontua da. Arrazoi asko daude, amak lo nahikoa ez izan dezan. Gorputzaren indarren mobilizazioak eragindako aldaketa hormonalek ez dute emakumerik lasaitzen. Ezgaitasuna posizio eroso bat aurkitu ahal izateko handitutako sabelaldea delako. Eta azkurak, arnasketa akatsak, jaiotzearen inguruko beldurrak, bihotzerrea, bizkarreko mina eta beste hainbat faktorek haurdunaldian loaren nahasteak eragin ditzakete.
Nolanahi ere, epe luzeko epe luzerako arazoekin, espezialista bat kontsultatu behar da.