Erizaintzako amaren nutrizioa anitza izan behar da, elikagarria eta osoa. Epiteto gehiagorekin etorri ahal izango zara, baina gauza bakar bat irakurtzen baduzu, zure haurra oso baliagarria da eta oraindik ez da kalterik sortzen ari. Bai, eta ama gehienak bitaminak eta aztarnategi asko behar ditu, azala, ile lodia eta hortz sendoak mantendu nahi baditu.
Jakina, amaren dietak barazki eta fruitu asko izan beharko luke. Eta galdera da - erizainen ama jan azenarioak? - Erantzuna: ez da soilik posiblea, baizik eta beharrezkoa da. Azenarioak substantzia baliotsu asko ditu. Gainera, azenarioak edoskitzea sustatzen du, esnea ekoizteko zenbatekoa handitzen den.
Amagandiko edateko azenarioak haurrari esnea lortzen du eta ez du digestio, alergiarik eta bestelako erreakzio kaltegarririk eragiten.
Jakina, horrek ez du esan nahi egunero kiloko azenario gordinik jan behar duzula edoskitze-prozesuan. Dena den bezala, garrantzitsua da neurri hori jakitea. Lehenengo hilabeteetan hobe da eta erabili azenarioak, egosiak edo egosiak erabiltzea. Gehitu zure dieta haurraren jaiotzaren ondorengo 10etik aurrera gomendatzen da. Eta freskotasunez joan eta pixkanaka joan.
Azenarioz gain, erizain batek erremolatxa, kalabazina, tipula, kalabaza, brokolia bezalako barazkiak behar ditu. Horiek guztiak termikoki prozesatu behar dira - labean edo soldatuta. Barazkiak beharrezko bitaminak eta oligoelementuen osagaiak dituzte, zure haurraren garapen eta garapen azkar eta egokia laguntzen dutenak. Eta azenarioak, gainera, zure haurraren ageriko bisualtasunarentzat erabilgarria da.
Horrela, edoskitzea modu seguruan dezakezu azenarioak zopa edo platera independente bat prestatzeko, adibidez, azenario kazola. Gauza nagusia ez da overdo egitea, baina, hala ere, edonork aipatzen du, nahiz eta produkturik baliagarriena.