Edoskitzeko edaten al daiteke?

Erizaintzako amak dieta osoko dieta bat eskaini behar du, haurtxoek, esnearekin batera, substantzia baliagarriak jasotzen dituztela eta, beraz, beharrezkoa dela garatzeko. Baina, azken finean, jaioberriaren gorputza oraindik ez da baldintza berrietara egokitu, emakumeek jakin badakite elikadura murriztapen batzuk derrigorrezkoak direla. Hori dela eta, produktu bat menuan sartu baino lehen, amei zaintzaileak urrats hau onartzen zaion interesa du. Zentzu honetan, maiz gertatzen da amagandiko edoskitzea jatea posible den ala ez. Gai hau arretaz ulertu behar duzu.

Amarengandik ateratako onurak

Fruitu lehorrak burdina, potasioa, fosforoa, zuntza, pektina, bitaminak ditu. Konposizio aberats baten ondorioz, fetua erditzearen ondoren emakumea den produktua oso baliagarria da. Gainera, ustelek honako propietate hauek dituzte:

• azala egoera orokorra hobetzen du;
• immunitate-sistema indartzen du;
• efektu antiseptiko bat du;
• presioa normalizatzeko laguntzen du;
• anemia eragozten du ;
• Digestioaren tratamendua hobetzen laguntzen du, laxative eragina du.

Azken propietatea amei gazteak batez ere estimatzen du, azken finean, jaiotzearen ostean, idorreria arazoari aurre egiteko askok . Prunesek sendagaiak erabili gabe konpondu dezake.

Erizaintzako inausketarako kalteak

Jakina, fruta lehorrak edateko produkturik baliagarria da. Baina oraindik ere amuarrain bularra posible den jakiteko, ondorio kaltegarriak probatu beharko zenituzke.

Prunes ez alergenikoen elikagaiak dira, baina mamiek ez dute ahaztu behar organismo bakoitza norbanakoa dela. Hori dela eta, ez da baztertu behar erupzio baten itxura dela fetuaren ondorioz.

Garrantzitsua ere kontuan hartu behar da prunesek, laxaren eragina dutela, beherakoa haurrean sor ditzakeela. Amak bera, gehiegizko pisua duena, fruta lehor hau nahiko kalorizko produktua da.

kautelazko neurriak

Hala ere, jaioberriaren amagandiko edoskitzeetan zehar egin daitezkeen platerak baiezkoak izango dira. Eta, beraz, fruitu lehorrak ez dute eragin negatiborik gorputzean, horrelako aholkuak kontuan hartu behar dira:

• Ez jan fruta asko, 3-4 pezetako nahikoa. egunero, berdinak, 1 pc mugatuta duten kilo gehigarririk. eguneko;
• fruitu lehorrak pixkanaka-pixkanaka sartzea da, eta organismoak apurrak erreakzionatzen dituena ikusteko;
• Prunos erostea, lehentasuna fruta distirats beltzak eman behar lirateke, nahikoa elastikoa izan behar dute, zapore bitxirik gabe.