Norbaiti aspertuta dago lanean eseri, norbaitek - liburu bat irakurtzeko eta norbait ikusteko - bizitzeko. Boredomak modu desberdinetan agerian uzten du, eta gutako bakoitzak bere bizitzan behin baino gehiagotan bildu du bere burua, baina inork ez du botikak eraginkorrak izan.
Psikologoen ustez, emozio negatibo hau emozioaren agerraldia arrazoitzen du pertsonaren ardura duen pertsonaren interes eza. Beste era batera esanda, unean une horretan zeuk okupatu nahi ez duzun erabakiaren uneetan ager daiteke.
Tristura edo asperdura egoerarako aurreikuspena
Nahaste hau beti existitzen da, eta bere sustraiak haurtzaroan eratzen dira, gurasoek beren seme-alabei ez zaiela axolarik. Haiek bakarrik uzten dituzte beraiekin, jolas interesgarriak biltzen ez dituztenak, beren bizitza pertsonalean interesa erakutsi gabe, eta haurrarengandik jakitea ahaztu gabe.
Nola aspertu nahi duzu?
Modu eraginkorrena da: zuretzako pertsonalki interesgarria iruditzen zaizu. Hautatu erabilgarri dauden edo gogo bizkorrak sor ditzakezu, inspiratzen zaituzten negozioa, inspiratu, bizitza esanahia betetzeko, eguneroko bizitzako ukitu emozionala gehitzeko. Baina nahigabekeriarik nagusiena sormena da. Sormena erakusteko zerbait aurkitu dezakezu, sormenezko potentziala aurkitu, mugimendu aktiboa behar da. Garatu, ezagutu zure nortasunaren alderdi berriak.
Baina, nola aspertzeaz arduratzea, ez bada aldarte batean? Gero, kasu honetan, jarrera aldatzen du. Begiratu beste aldean zure baldintza. Bizitza gogobetekoa izan daiteke? Ez baduzu ezer egin nahi, kontuan hartu erlaxazio atsegina duen aukera. Pertsona bat ohituta dago momentu bakoitzean zerbait arduratzen denetik, horretaz eta beldurrez, bere pentsamenduekin bakarrik egotean, berarekin bat eginda.