Lehenik fobia zer den erabaki behar duzu. Beraz, fobia ez da mehatxu egiten ez duen objektu edo egoera baten beldurra irrazional obsesiboa. Kontuan izan beldurra eta fobia direla bi gauza desberdinak. Demagun, adibidez, hegazkinetan hegan egitea beldur zarela, baina behar izanez gero, nahiz eta zailtasunik gabe, baina zuk zeuk aurre egin eta Boeing-en pasarte bat bihurtu dezakezu - hau ez da fobia. Baina transakzio garrantzitsu bat bertan behera uzteko edo bidaia interesgarri bat uzteko prest badaukazu, beldurrezko enkriptazio hegan horiei ez ezik, fobia bat da, eta ezin duzu espezialista baten laguntzarik egin.
Zer dira phobias?
Ez dago pertsona baten fobiak, fobia obsesiboaren beldurra ere badago - phobophobia. Bide batez, gaur egun 600 phobia baino gehiago ezagutzen dira eta psikologoek eta psikoterapeutek baldintza horietako barietate berriak diagnostikatzen dituzte. Psikologia modernoan bereizten da:
- agorafobia - espazio irekiaren beldurra eta jende kopuru handia, askotan antzeko fobia batzuen konbinazioa adierazten du (adibidez, jendearen beldurra eta hitz publikoko beldurra, nahiz eta azken fobia soziala izan);
- fobia soziala - beste pertsona batzuen aurrean eta kondenazio publikoan sor daitezkeen egoera lotsagarrien beldurra. Fobia soziala duten pertsonek gertakari publikoetan parte har dezakete, telefonoz hitz egin eta jaten dute, beste pertsona batzuen aurrean;
- fobia sinpleak - objektu jakin baten, izaki edo fenomenoaren beldurra (adibidez, arachnophobia - armiarmen beldurra, hipofobia (ekosisteman) - zaldi beldurrak, leukophobia - kolore zuriaren beldurra).
Bide batez, gizakietan dauden fobia guztien ohikoena. Hamar lagunek munduan horietako bat pairatzen dute.
Azkenean, beldurra dugu denak, baina fobiak bihurtzen ote diren, intoxikazioak bizitza, norberaren burua araberakoa izango da. Beraz, "bayonet" bezalako mundua hautematen duten pertsonak beldur obsesiboak jasaten dituzte. Gogoan izan hau behin berriro pentsatzen "nola bizi izugarria da".