Pertsona batek ulertzen du depresio egoera batean dagoela, eta hori desagerrarazi nahi du - zoragarria da. Baina, zoritxarrez, inork ez du horrelako kontzientzia harro. Hori dela eta, depresioko pertsona bati laguntzeko modua oso ezaguna da.
Depresioarekin laguntzea - zer ezin da egin?
Pertsona bat ezin duzu ordezko. Pityek indar pertsona bat kenduko du, egoera negatibo handiagoa lortzearren, eta horrek oso zaila izango da kanporatzea. Bere adierazpen guztietan maitasuna da depresioaren laguntzarik onena.
Ezin duzu depresioa itxaron bere burua pasatzeko. Pertsona batek shock emozional indartsua izan badu eta depresioan erortzen bada, ahalegina egiten ez duen irteera eskizofrenia bihurtzen da.
Ezin duzu depresioaren aitzakiak bilatzen, hau da, egoera konplikatu baten ondoren pertsona baten egoera normala dela. Depresioa eta estresa bakarrik ona eta erabakigarria jarrera hobea laguntzen du. Azken finean, bizitza batzuetan "asko" eta kolpeak eduki behar dituzu.
Depresioarekin laguntzea - modurik onena
Terapeutaari buelta eman behar diozu, espezialitateko pertsona hori antidepresiboak behar bezala prescribing laguntzen laguntzeko eta laguntza psikologikorako metodo bat garatzeko. Depresioa ez da eromena, baina gastritis edo angina bezalako gaixotasun batek tratamendu jakin bat behar du. Horregatik, terapeuta bisitatzerakoan ezer ez da lotsagarria.
Depresioaren kirolak kentzeko eta aire freskoan ibiltzen laguntzen du. Arazo gisa, depresioaren nahasteek jarduera fisikoa jasaten dute, beraz pazienteak ziurrenik ez du irten nahi, beraz, kasu honetan energia eta iraunkortasuna ahalik eta gehien aprobetxatu behar dira.
Esperientzia negatiboen larritasuna kentzeko, beharrezkoa da pertsona beren esperientzia emozionaletan irekitzeko aukera ematea. Ahalmenak, enpatia eta giza berotasunak egoera depresiboaz gidatzea ahalbidetzen dute, edo, gutxienez, bere manifestazioa errazteko.