Sleep fenomeno bakarra da, orain arte ez zientzia erabat esploratuta, ikuspegi zientifikoa aplikatu eta zertxobait zaildu ez dadin. Hala ere, arlo honetako arrakasta batzuk lortu dira. Jendearen gaueko eszenen eraginaren erregularitate batzuk agerian geratu ziren. Horren ondorioz, zientzialariek amets guztiak sistematizatu eta taldetan banatu zituzten.
Amets motak:
- Benetako. Modu errazena eta errazena. Gure oroitzapenak islatzen ditu edo egunean bizitako emozioak errepikatzen ditu. Ez dute inolako informaziorik egiten.
- Errepikakorra. Amets bereko errepikapena gizakion arazo ezezaguna da. Bere inkontzienteak motibatzen du arazoa konpontzeko irtenbidea bilatzeko. Baina, zoritxarrez, oso zaila da zer motatako egoera kezkatzen gaituen pertsona batek. Agian adituek (psikologoak, psikoanalistak) laguntzak erabilgarriak izango dira.
- Ametsak jarraitzen. Aukera hau aurrekoaren antzekoa da. Seguruenik, arazo bat dago, besterik gabe, hainbat serie da. Arazo edo zailtasun bat ezabatuz, amaigabeko ametsetako sorta batek traba egingo du.
- Konpentsazio. Sarritan, jendeak konplexu masiboak ditu. Konpentsazio ametsak hobeto sentitu, sendoa eta azkarragoak izaten laguntzen dute. Jendeak mundu gaiztoaren eta gudarien jaunen aurrean aurkezten dira. Amets mota honek pertsona baten ebaluazio psikologikoa orekatzeko aukera ematen du eta konplexutatik gorde.
- Creative. Amets hauek - idazle, artista, poeta, artista asko, hitz batean artearen jendea. Ametsen bidez, norberaren adierazpenerako modu berriak bilatzen ari dira. Ametsetan ere badira lursail baten bila, karaktereak, antzezpen berrien mugimenduak sortzen dituzte. Charles Dickens-en pertsonaietako asko amets batean etorri zitzaizkion.
- Fisiologiko. Amets mota hauek kanpoko baldintzen emaitza dira. Pertsona bat hotza bada, elurra amesten du, ohean eroriko balitz, amets egiten du airean lo egiten. Kategoria hau sexu-abstinentzia luze baten ondorioz sortutako amets erotikoak biltzen ditu.
- Prophetic. Hau da, gutxienez, ikasitako lo mota. Ezagutzen da modu fidagarrian existitzen direla. Baina zer dira amets profetikoak, zergatik eta zergatik? Zientzia oraindik ezezaguna da. Gehienetan gaueko bigarren erdian etorri dira, pertsona bat atseden hartuta.
- Abisua. Abisu-ametsen laguntzarekin, inkontzienteki iruzurrak hurbiltzen zaizkion jendeari jakinarazten saiatzen da.
Lo mota eta etapa
Pertsona batek lo egiten duenean, bi fase nagusiren bat aldatzen da: lo azkarra eta motela. Lo egiten hasten den unean - fase motela nagusitzen da, eta esnatzen hasi aurretik - azkar bat.
Lo ordu lasai dago fase hauetan:
- siesta bat, hallucinations loak eta erdi lotan ametsak;
- kontzientziaren deskonekzioa, une honetan pertsona esnatzea erraza da;
- kontzientzia itzaltzen jarraitzen du - pertsona batek zarata erantzuten jarraitzen du;
- lo sakona.
Loa azkar baldintza da
Loaren nahasteak
Sleep nahasteak episodikoa, epe laburra eta kronikoa izan daiteke:
- Loaren episode episodikoa kanpoko estimuluen ondorioz sor daiteke - zarata, beroa, eta abar.
- Epe motzerako estresa estresa eta arazoak eragiten du.
- Disonantzia kronikoa maiz gertatzen da buruko gaixotasunen ondorioz.