Udan umearen gorputzaren tenperatura egokirik egokiena da. Hala ere, zure ahalegin guztiak alferrik ez direla eta umeak ez du ohean hotzean aurkitzen, arau batzuk eta udako umeen tenperaturak ezagutu ahal izango dituzu.
Haurrentzako tenperatura arauak:
- lehenbailehen hasten hasiko dira (haurraren bizitza 6-7 eguneko osasun-prozedurak egin ahal izango dira pediatriarekin hitzarmen bidez);
- gogortze-prozedura sistematikoki gauzatu behar da;
- pixkanaka-pixkanaka pixkanaka-pixkanaka pixkanaka-pixkanaka pixkanaka-pixkanaka pixkanaka pixkanaka pixkanaka pixkanaka-pixkanaka pixkanaka pixkanaka pixkanaka pixkanaka pixkanaka pixkanaka pixkanaka pixkanaka pixkanaka pix
- ziurtatu umeak ez duela izoztu ur hotzetik edo, alderantziz, eguzkitan berotu ez dadin;
- Udako umeak tenperatzeko prozedura orokorrak ariketa fisikoak eta masajeak konbinatu behar lirateke;
- Haurraren jantziak eta zapatak behar bezala aukeratu behar dira: airearen tenperatura bateratu behar dute, eta ehunak eta material naturalak ere egin behar dira;
- hobe da hardening prozedurak egitea, joku eta entretenimendu moduan.
Nola ume bat tenperatu udan?
Gogortze faktore nagusiak naturalak eta errazak dira: airea, ura eta eguzkia.
Airez haurrentzako tenperatura printzipioa haurraren larruazaleko aire leuna da. Horretarako, nahikoa da haurrak ahalik eta denbora gutxien pasatzea aire librean. Udako paseoak gutxienez 3-4 ordu beharko lirateke goizean eta arratsaldean, eguzki beroa saihestuz. Horrez gain, haurrentzako gelan haurrita ez dagoenean aireztatu behar da.
Haur hezkuntzaren immunitatea sendotzeko modurik eraginkorrena ur hotzarekin gogortzea da. Ura haize gabe eguzki lasai batean jarrita, ur azpiko tenperaturan 25 ° eta ur gutxiago + 23 °. Horrez gain, lehen uraren prozedurak ez dira luzeak izan behar, 3-5 minutu baino luzeagoz,
Egoera osasuntsu bikaina eguzkia duten haurrentzako tenperaturak eskaintzen ditu. Goizeko eguzkiak umeen immunitatea indartzen du, eta haurraren gorputza ere saminatzen du D bitamina esentzial honekin Gauza nagusia - ez ahaztu panama jarri haurraren gainean edo ziurtatu burua itzalpean dagoela.