Nola konplexuak kentzeko?

Ez da beti pertsona bat bere konplexutzat jotzen. Arau orokor gisa, arazo horiek haurrarengandik eskuratzen ditugu, haurtxoekin lortzen dugu. Young esperientziarik gabeko gurasoek, noski, ez dute nahi, eta ez dute konturatzen asko, haurren konplexutasunak garatzen dituzte. Haur baten beldurrez oinarritutako hezkuntzaren neurriak, zigorrak, etorkizunean umiliatzea, neurri batean, ez da ezer ona pertsona bati ekartzea. Barruko gaixotasunak kentzeko lana bakarrik handituko da. Nola haurrentzako konplexuak kentzeko eta zergatik behar den egin behar da - galdera horri erantzuna oso garrantzitsua da gutako bakoitzarentzat.

Ez dugu beharrezko guztia kenduko

Zer dira giza konplexuak? Lehenik eta behin, hau da esparrua, geure buruari eragiten dioten murrizketak. Sarritan, irudimenezkoa, urruneko ezaugarriak eta pertsona baten portaera mugatzen duten itxura eta izaera duten ezaugarriak dira eta autoestimua kolpe bat jartzen diote. Askatasuna oparia handia da, eta gure konplexuak modu guztietan sartzen dira. Pertsona bat izan nahi duzu - konplexuak kentzeko. Nola egin hau? - Ezagut itzazu eta hauen ohikoenak ezagutu.

Nola gutxiagotu konplexua desagerrarazteko?

Berezko ezintasuna, besteen gaineko nagusitasunaren sentimendua, beheragarritasun konplexua ongiaren emozio, psikologikoa eta jokaera negatiboki eragiten du. Kentzeko, kausa ulertu behar duzu. Besteekiko bereizkeria, trauma mentalak, akatsak eta hutsegiteak sor daitezke. Galdera hau modu independentean ulertzeko zaila bada, beharrezkoa da espezialistaren laguntzara joatea eta psikoterapia saio batzuk bisitatzea.

Jendeak zurekin duen portaeraren aurka jartzen bazaitu, haiekin komunikatu zaitez haiekin babestu, haien gainetik egon. Kanpoaldetik gozatu ezazu zure ustez merezimenduak dituzula paperean idaztea, zure garaipenak eta egintza onak zerrendatzea. Hurrengo zutabean, ordenatu itzazu zure gabeziak, ahuleziak, desagerrarazi nahi duzun zerbait. Eta gero hasi zaitez lanean. Beti hasten zara arazoa eta egoera zein den aztertzea. Ondoren, arazoa konpontzeko beharrezkoak diren helburuak eta zereginak ikusiko dituzu.

Nola izango da biktimaren konplexua kentzeko?

Lehenik eta behin, erabaki, agian biktima bat eraiki nahi baduzu, etengabe sufrimendua eta besteen konpromisoa eta errukia lortzeko? Erantzuna negatiboa bada, biktimaren konplexua erraz kentzeko aukera izango duzu. Zure garaian tragedia gertatu bazen, baina esperientzia izan zenuen, zure hegoak zabaldu, azken finean, ulertu, dena atzean, bizi eta egunero poztu. Zer ez du hiltzen gaituen indartzen, gogoratu hau.

Nola erruaren konplexua ezabatuko da?

Errua konplexua ezinbestean lotuta dago besteenganako erantzukizun zentzua eratzea. Izan ere, kontzientziaren nahasketa emozionala besterik ez da. Gizakiak akats bat egin du, kontzientziaren aztarnak alde batera utzi ditu eta, ondorioz, orain torturatu egiten du erruaren zentzua, zeinetan bere botereak batzuetan zigorrik larriena gainditzen baitu. Erruaren konplexua kentzeko zure damutasuna eta azalpena lagunduko dizu kalteak eragiten dizkizun pertsonarekin. Inoiz ez da berandu barkamena eskatu, zentzu onekoa izan behar du.

Nola osatu osotasunaren konplexua?

Zure pisuari buruz konplexua bazara, arazo hau konpontzeko bi aukera dituzu: lehenik eta behin pisua galtzen duzu. Tristura sentitzen duzu zeure buruari, erabaki zeure burua eta zure bizitza aldatzeko. Legeak, inork ez baitu zure alde egingo. Sortu zeure burua ispilua igarotzeko, momentu batez zeure buruari eta zeure buruari mirestea nahi duzu. Bai zuk zeuk onartzea, hau da bigarren aukera. Aurki zaitez harro harro, zure duintasuna azpimarratu, eta saiatu irudien akatsak ezkutuan hautatutako arropa laguntzera.

Psikologia konplexuak kentzeko moduari dagokionez, ezaugarri bat du. Uste duzu zuretzako gaizki iruditzen zaizkienean, insolbatu, gutxietsi, kritikatu, zerbait desberdina dela esan nahi du. Kasu honetan, insult eta kritikatu zeure burua. Zuk zeuk egin dezakezun pertsona bakarra zeure burua da. Ile berdeak dituzula esanez gero, brunette erretzea edo blinding rubia zauden bitartean, zaudenean? Serio hartzen duzu? - Jakina ez. Zure ileak guztiz kolore desberdina dela badakigu, eta pertsona, itxuraz, bai txantxak, edo oso eskasa da. Eta ergela edo ergel bat deitzen baduzu? Erabakiak ergela edo ergela iruditzen bazaizu bakarrik arintzeko gai izango zara.

Orain duzu norbaitek offended egingo?