Erditzera hurbilduz gero, emakumezko haurdun batek maizago pentsatzen du lehen aldiz jaiotzen den ala ez, eta nolako mina emakumeak erditzean bizi diren.
Erditzea haurraren jaiotzara arte lehenengo kontrakzioaren tartea da. Lehenengo jaiotzaren araua 16-17 ordu bitartekoa da (batzuetan gutxiago edo gehiago). Baina horrek ez du esan nahi une honetan emakumeak mina larria jasan duela.
Erditze garaia 3 faseetan banatu daiteke:
- borrokak;
- saiakerak;
- haurtxo baten jaiotza eta plazenta.
Lehenengo desatsegina sentimenduak emakume bat lan esperientzia hasten hasten da. Hau ez da gertatuko berehala, emakumea kontrakzioen zati bat nabarituko ez balu (zerbaitetan edo lotan okupatuta badago, adibidez). Kontrakzioa umetokian kontrakzioa da eta menstruazioa mina bezalakoa da, pixkanaka handitzen ari dena. Denborak aurrera egin ahala, borrokak luzeagoak izaten dira eta haien arteko tarteak kontratatzen dituzte. Epe horretan, erditzean mina hitz egin dezakezu.
Hurrengo saiakera da saiakera. Prentsa eta diafragma muskuluen kontrakzioa da, hesteak husteko gogoa gogorarazten duena. Ez da oso sentimendu atsegina, baina ez du luzaro iraungo.
Ondoren, haurtxoaren jaiotza hasten da. Lehenengo burua agertzen da (horregatik, ama ahaleginak egin behar ditu), gorputz osoa eta gero plazenta sortzen da. Une honetan, erliebea eta poztasun mingarria sentitzen dira.
Zenbait aholku: erditzearen mina nola erraztu:
- Beldurra eta jarrera positiboa. Zientzialariek frogatu dute egoera psikologikoa oso bizia dela erditzearen prozesuan, eta beldurrak mina areagotzen duela. Ez ezazu erditzeari buruzko istorio izugarriak entzun. Gainera, uste dut erditzeak minik gabekoak izan daitezkeela. Neska batzuek ziurtatzen dute ez zutela inolako mina sentitu. Borroketan mina agertu zen, baina ez zen oso indartsua eta luzeegia. Saiakerak lan gogorra besterik ez dira.
- Estres fisikoa (noski onartezina) haurdunaldian. Arau orokor gisa, emakumeak, aldizka kiroletan aritzen direnak,
jaiotza erraztu. - Erlaxatzeko gaitasuna, baita arnasketa eta masaje teknikak ere. Hau haurdun dauden edo beren kabuz ikastaroetan ikas daiteke.
- Epidural anestesia. Mina arintzeko modurik sendagarriena da nahi izanez gero edo behar izanez gero.
Entrega zehar esperimentatzen ez den mina sorraraziko da zoriontasuna haurdun dagoen haurtxoa bularra estutzen duenean. Bizitza berri baten jaiotza prozesu berezi bat da eta emakume batek bakarrik parte har dezake.