Giza osasuna zuzentzeko liñaren propietate erabilgarriak XX. Mendearen bigarren erdian bakarrik zientzialarien azterketa izan ziren. Linikazko haziak substantzia konplexuak dira, gizakiaren existentziarako ezinbestekoak direnak, batez ere gizarte dinamiko eta estresagarri modernoaren baldintzetan.
Ahalik eta baliotsuena da omega-3 azido organikoa, itsasontzien tonua eta egoera hobetzen dituena, gorputzetik kartzinogenoak kentzen dituena, metabolismoa estimulatzen du .
Flax haziak ligninak, phytonutrients, adsorbente indartsuak, toxinak eta substantzia kartzinogenoak kenduz gorputz ugari daude. Uste dut substantzia horiek neoplasia gaiztoak hazten direla eta emakumeak oso baliagarriak direla, fitoestrogens (landareen hormona) direlako. Gainera, froga esperimentalean frogatu da flax hazia dauka:
- zuntz solubikoa;
- bitamina konplexu handi bat (hogei inguru)
- Selenioa - Meskatilen biztanleentzako ordezkaezina den elementua, azido nukleikoen osotasuna babesten du eta gaixotasun onkologikoen arriskua murrizten du;
- lezitina, nerbio zelulak indartzen dituena;
- Potasio gorputz-sistema desberdinetarako beharrezkoa den substantzia garraiatzen duen mineral bat da.
Lixiba aplikatzea
Linaza eta propietate erabilgarrien osaera azaltzen du medikuntzan aplikatzen den esparru zabala (tradizionala eta folklorikoa), elikadura dietetikoan.
- Laborategiko ikerketarik berrienak linfataren eraginkortasuna baieztatu dute minbizia bezalako gaixotasun larrien prebentzioan nahiz tratamenduan.
- Landarearen propietate terapeutikoak bere ohiko aplikazioarekin frogatu zen, kolesterol "kaltegarria" maila murriztu eta odol-zirkulazioa normalizatzeko.
- Diabetoek ere hazle horien erabilera erakusten dute, odoleko azukreak erabat jaistea eta pankreak egonkortzea.
- Lixaren propietate erabilgarriak inbasio parasitikoaren tratamenduan arrakastaz erabiltzen dira. Frogatzen da anthelmintic ezaugarri nabarmen, arrakastaz garbitu hainbat helmintoren espezieen gorputza.
- Linoaren decocción erabiltzen da ahoan eta eztarria hantzeko uretan, artikulazioen hanturako konprimituetarako.
Pisua galtzetako flauta
Metabolismoa eta pisu galera azkartzeko, flaxaren propietate baliagarriak ere erabili dituzte. Baliabide hau lortzeko modu desberdinak daude figura hobetzeko.
Lino eta pisu galera jogurtak
Modu errazena, agian, linfa hazia kefir erabil daiteke.
osagaiak:
- Flaxseed - 2 koilarakada;
- kefir - 100 g.
prestaketa
Kafe-molde batean moztuta, flax-hazia koipe gantz gutxiko 100 g-tan nahasten da eta urdaileko hutsa jan ohi da, goizean goiz. Baliabide hau harrera hiru astetan iraun dezake. Ondoren, atsedenaldi bat hartu eta astebete beranduago errepikatu behar duzu.
Linaza de Decocción
osagaiak:
- flax seed - 1 koilarakada;
- ur purificado - 0,5 litro.
prestaketa
Seeds urarekin beteak eta ordu erdi bat sute motel baten gainean egosita. Iragazi, erabili hiru aldiz egunean hiru eguneko otordu bakoitzeko hogeita hamar bat kopa. Salda hau edaten dugu hamar egunez, astebeteko atsedenaldi bat egin eta ikastaroa errepikatu.
contraindications
Propietate erabilgarriez gain, flaxak ere kontraindikazioak ditu. Linaza hazietan oinarritutako prestakinak hypercalcemia kontu handiz erabili behar dira.
Gantz-azidoek oxigenoaren gaitasuna izan dezaten eta oxidazio-prozesuan substantzia kartzinogeno kaltegarriak sortzen dituztenean, beheko aleak eta olioa soilik erabili behar dira, beira ilunetan biltegiratuta (eguzki-argia oxidatzen du).