Diabetesa duten pazienteek, oinarrizko tratamenduaz gain, beren bizimodua eta dieta zorrotzak kontrolatu behar dituzte, odolean glukosa maila kontrolatzeko zeregina betetzen baitu. Ez bakarrik onartzen diren elikagaietan, baina 1 motako eta 2 diabetes motakoentzat erabiltzeko gomendatzen direnez, blueberriak leku berezi bat dira. Gainera, diabetesarekin batera, ez da soilik blueberriak erabiltzea, baizik eta landarearen hostoak eta kimuak ere.
Diabetesen Blueberriesen onurak
Landare honen lurzoru osoa substantzia baliotsu asko ditu (bitaminak, azido organikoak, pectinak, eta abar), gorputzean eragin onuragarriak dituztelako. Blueberriesen erabilera erregularrarekin, emaitza positiboak lor ditzakezu:
- odoleko azukre-maila jaistea;
- gorputzean prozesu metabolikoen normalizazioa;
- zirkulazio-sistema doitzea;
- pankreako funtzioaren normalizazioa;
- erretzeko diabetesa ezabatzea;
- ikuspegia hobetzea.
Halaber, uste da dietak blueberries sartzea prebentzio neurri bat dela diabetesaren garapena saihesteko.
Nola erabili diabetearen blueberries?
Denboraldian, blueberries gomendatzen dira kontsumitu eguneroko freskoa, gutxi gorabehera 100 gramo eguneko (plater desberdinak gehitu daitezke). Hostoak eta kimuak sendatzeko saldak eta teak prestatzen ari dira. Neguan ere landarea zaintzeko ardura hartu beharko zenuke. Beraz, blueberriaren baia izoztu egin daiteke, lehortu egiten da eta pasta prestatu. Eta lehorrak hosto eta kimuak, sendatzeko salda bat prestatu ahal izango duzu.
Errezeta esan nahi du
osagaiak:
- lehengaiak - 1 taula. koilara;
- ura - 1 beira.
Prestaketa eta erabilera
Pour lehengaiak ur irakinetan, ur beroko 40 minutu inguru jarri. Ondoren, hoztu salda, xukatu. 50 ml eguneko bi edo lau aldiz hartu.