Gernu-inkontinentzia emakume zaharren arazo bat da. Baina maskuri ahul bat ere gazteenetan gertatzen da: ez dute postmenopausalik, baina pelbiseko muskuluen ahultze orokorrak jaiotza, trauma eta beste faktore batzuen ondorioz sortzen dira.
Ahula maskuri - sintomak
Muskuluen gainkarga bizkortasunean zehar edo elastikotasuna adinarengandik galtzearen ondorioz, maskuraren sphincter ahultzen da eta ezin da likidoa likidoa barruan eduki. Tentsioa, ariketa fisikoa, eztulak, nahiz barreak, urethra deseginez irekitzen da, gernu-botatzen.
Patologiaren garapenaren bigarren aldaera maskuraren hormetako muskuluen ahultasuna da, emakume batek etengabe isurtzen du eta maiz gomendatzen da urinatean, nahiz eta fluido kopuru txikia maskuria isurtzen duen, eta ahalik eta azkarren saiatzen da. Hipotermia ondoren, hotzetan, sintoma horiek handitzen joaten dira.
Emakumeen ahultasun maskulinoaren sintomak ondoeza, konplexuak eragiten ditu, bizitza sozial eta intimo aktiboa eragiten du.
Ahula maskuri - Zer egin?
Maskako ahultasuna urologistarekin batera tratatu behar da. Baina emakumearen araberakoa askoz ere txikiagoa da: bere eskuetan gaixotasun horrekin bizikidetza egiteko aukera da erosoena eta inkontinentzia kentzeko ahalik eta azkarren.
Lehenik eta behin, urologiko pads bereziak edo kuluxka xurgatzaile lortu behar duzu. Horrek bizimodu arrunta bizi ahal izango du eta ez du inkontzienteak eragiten dituen ondoeza izango.
Masa ahularen tratamendua honako neurri hauek ditu:
- Hotz eta gaixotasun infekziosoen prebentzioa. Ez overcool, mantendu zure oinak eta beroago itzuli. Edan gehiago cranberry eta cowberry mors - maskuria kaltegarriak bakterioak garbitu dute.
- Begiratu eskuineko higiene egokia: zuk zeuk garbitu behar duzu anusaren norabidean, eta ez alderantziz.
- Ziurtatu Kegel ariketak pelbisko txikiaren muskuluak indartzeko: gimnasio honetan nagusiena iraunkortasuna eta erregulartasuna da.
- Maskuraren kontrola: pixkanaka-pixkanaka, urinationaren arteko tartea handitu egiten da, prozesua bertan behera uztea, hainbat aldiz josia eusten eta barneko muskuluen indarra askatuz.
- Ohitura txarrak uko egin: nikotina eta alkohola maskuriaren horma erlaxatu.
- Egokitu dieta: elikagaien zuntz handiko edukia inkontinentzia sortzen duten idorreria aurre egiten laguntzen du. Janari gazia eta goxoa burbuilako hormak isurtzen ditu, beraz, plater horiek mugatu behar dituzu. Diuretikoak uztea, hala nola, kafea eta tea sendoa.