Balio osoak loa garrantzitsua da familiako kide guztientzat: haurrak eta gurasoak. Gauean atseden hartzeko helduak, neurri handi batean, beren umeak lo egiten duenaren araberakoak dira. Horregatik, gurasoek eskubidea dute familia eguneko erregimen guztietarako egokitzeko . Bide horretan, batzuek arazo horri erantzuten diote, umeak gauez lo egin nahi ez duenean. Esan zergatik gertatzen ari den eta nola konpondu gai honi buruz.
Pediatrak esaten dutenez, jaioberri batek normalean eguneko 18-20 orduz lo egiten du, elikadurak esnatzean soilik. Jakina, gurasoek, aldi berean, haurra gauean lo egin nahi dut esnatu gabe. Baina hori ez da beti gertatuko, zeren askotan haurrak esnatzen dira gosearengatik. Beste arrazoi bat jaioberri batek ez du gauez lo egiten. Honako hauek dira:
- ondoeza fisikoa ( kolikoak , hezurrak, postura ez hain atseginak, gelan beroa, azkurak ...);
- egunean zehar gehiegikeriaz;
- haurraren nahaspila gau eta egun;
- amaren esperientziak. Tristuratuta dagoenean, estutu edo nerbio-egoera batean, haurra sentitzen du eta ezin du bakean lo egin.
Hiru hilabetez hasita, lo egiteko behar den denbora gutxitzen hasten da. Aldi berean, gaueko lo egitea garrantzitsua da. Umeak hazten jarraitzen badu, larriki arrazoi batzuk galtzen dira, baina beste batzuk agertzen dira.
Adibidez, bi urteko haurrek iluntasuna eta fikziozko pertsonaiak beldur dira, amesgaiztoak amestu daitezke.
Zer gertatzen da haurra ez bada gauez lo egiten?
Erabakia arazoa eta familiaren aurreikuspenak eragiten dituen arrazoien araberakoa da. Zenbait gurasoek ohean haurtxo bat hartzen dute, gaueko elikadura eta beldurrak konpontzeko. Aukera hau ez da guztiontzat egokia, beraz gurasoek pazientzia, arreta eta denbora behar dituzte. Haurra gauez esnatzen bada, kausa eragiten duen guztia ulertu eta ezabatu behar duzu. Act softly. Aldatu diapers, feed, soothe.
Haurtzaindegia eta eskolaz kanpokoak diren umeak ere gau lasaiak dituzte. Eguneko soberakina, erlaxatzeko gaitasuna, ingurunea aldatzea, okerreko eguneko erregimena edo gaixotasuna dela eta izan daiteke.
Gaueko gau bat ezarri nahi duten gurasoek egin beharreko ekintzak oraindik arazoa eragiten duten arrazoien araberakoa izaten da. Baina guraso guztiek gurasoei aholku orokorra eman diezaiekete haurrentzat:
- Egunaren erregimena egokitu beharra dago. Egunero oheratzen saiatzen da aldi berean. Lortu argia lurrean dagoen haurrarentzat. Esate baterako, esnea edaten dugu, hortzak garbitu, ezkutatu, itzali argia.
- Telebista eta ordenagailuak gauean liburuak irakurriz aldatzen dira, aire freskoan ibili. Esate baterako, 22.00 etan ohera joan ondoren
21: 00etan ez dago telekomunikaziorik. - Oheratzeko baldintza erosoak sortu: giro erosoa, gaueko argia (behar izanez gero), ohe erosoa, aireratzea.
- Irakatsi zure seme-alabak erlaxatu eta lasaitzeko, atseden hartzeko.
- Kontatu nola garrantzitsua da lo egin gauez.
Uste duzu umeak gauez ez lo egiten ez baditu eta egunean zehar pediatra bat kontsultatu ahal izateko, ohiko eguneroko ohitura eta zure seme-alabaren portaeraren behaketak kontatzen ditu. Azken finean, lotan gertatzen diren arazoek nerbio sistemaren garapenean eragina izan dezakete.