Plantar fasciitis landarearen faszien aldakuntza endekapenezkoa da, orpo ileumean mina larria eragiten duena. Demagun nor da arriskua eta patologia kentzeko aukera dagoen ala ez.
Fasciitis plantararen kausak
Gaixotasuna orpoan gehiegizko estresa dela eta garatzen da. Arrisku taldea honako hau da:
- atleta profesionalak;
- obesitatea duten pertsonak;
- Jendeak denbora luzez pasatu behar izan zuen oinak.
Sarritan, tratamendua beharrezkoa da oinak, zirkulazio-nahasteak badaude. Pertsona batek kirol profesionaletan aritzen ez baditu, gaixotasuna 40 urte igaro ondoren gertatzen da.
Karga gehiegikeriaren ondorioz, calcaneotik pasatzen den behatz falangeetara hurbiltzen diren ehunen ehun konektiboak ez du presio jasaten. Ondorioz, mikrobisak agertzen dira, azkarregi birsortzen dira. Traumatismo iraunkorraren kasuan, hantura aseptikoa garatzen da, mina larria dela eta.
Plantar fasciitisaren sintomak
Patologiaren seinale nagusiak hauek dira:
- orpoa zorrotz mina, mina literalki goizeko lehen urratsetan dago;
- Aldi berean, mina jendeak askotan tentsioa sentitzen Akilesen tendoi zona.
Sentsazio mingarriak, oro har, desagertu egiten da egunez, baina arratsalderantz berretsi egiten dute indarra berritzeko.
Nola plantar fasciitis sendatu?
Normalki Fasciitis plantarek terapia kontserbadorea eskatzen du. Kasu honetan, sendatzeko epea 1-2 urte iraungo du. Gaixoaren araberakoa da asko. Denbora guztian oinez babesteko jarduera fisiko sendoa behar da.
Patologiaren edozein unetan, ukenduak adierazten dira. Fasciitis plantararen ukenduak tratatzea ehunen hantura kendu, mina kentzeko eta hantura gelditzeko erabil daiteke. Droga eraginkorrak honakoak dira:
- diclofenac;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Hondroksid.
Aldi berean kanpoko bideekin, fisioterapia erabiltzen da. Patologia erabiltzeko masajeak, elektroforesi, UHF terapia izango dira.
Sarritan, mina sindromea duen blokeoa, drogak, hala nola Hydrocortisone, Diprospan. Etxean, plantar fasciitisaren tratamendua orpo ortopedikoen erabilera derrigorrezkoa gertatzen da.
Gaixotasuna aurrera egin ahala eta droga terapia ez badago, tratamendu kirurgikoa gomendatzen da. Kasu honetan, elastikotasuna eta hezur-hazkuntzak galdu dituzten ehun konektiboak kendu egiten dira.
Nola plantar fasciitis tratatzen folk erremedioak?
Gogoratu behar da folk errezeta erabiltzea ez dela patologia kentzeko. Plantar fasciitisaren folk erremedioak sintomak murrizten ditu.
Konprimitu errezeta
osagaiak:
- aza hostoak;
- eztia.
Prestaketa eta erabilera
Aza hosto freskoa eztiarekin estalita dago eta arazo-eremuari aplikatzen zaio. Haize-oina film batekin eta zapi bero batekin. Mantendu konpresorea gaua. Ikastaroa - 6-10 prozedura.
Rabe beltza edo patatak konprimitzen ez dira hain eraginkorrak. Kasu honetan, barazkiak bota behar dituzu. Efektu on bat lortzen da gau osoa oinez buztinaren gainean aplikatuz, ur epela bustitako gorriaren egoeran. Tratamendua 10-14 prozeduretan egiten da.
Oinez bainurako errezeta
osagaiak:
- itsas gatza - 3 koilarakada:
- Ur - Litro bat.
Prestaketa eta erabilera
Ur beroetan, gatza disolbatzen da zehaztutako proportzioan. Gomendatzen da ur beroa erabiltzea ez duela erre bat eragiten. Hankak edukiontzi batean murgilduta daude, ordu laurdeneko konponbiderako. Prozeduraren ondoren, erabili galtzerdiak. Hobe da ohera joatea baino lehen.