Laranjak ditut haurdun dauden emakumeentzat?

Laranja Europako inportatu zen Txinatik. Zuhaitza primeran errotu da, eta gaur egun Erdialdeko Amerikako Mediterraneo kostaldean aurki daiteke. Fruitua ohikoa bihurtu da, sendabelarren propietateei esker, gorputzaren defentsak hobetzeko gaitasuna. Aztertu xehetasun gehiago eta jakin: laranjak haurdun jaten ditut, zenbatetan eta noiz hau ez da egin behar.

Zer da laranja erabilgarria?

Ezagutzen duzun moduan, fruta hau bitaminaren aberastasunean aberatsa da . Konposatu horrek ez du gorputzaren defentsak indartzen, baizik eta burdina beste elementu bat asimilatzeko ere parte hartzen du. Fruta aberatsa da, adibidez, kaltzio, magnesio eta potasio bezalako mikroelektrondoetan. Terpenes, konposizioan presente, antibacterial propietate nabarmenena daukate, ezin hobeto konpondu birusekin.

Gainera, pectinak digestioa sustatzen du, tratamendu gastrointestinalaren funtzio motorra hobetuz, hartzidura eta putrefaziorako prozesuak murriztuz.

Goian deskribatutako propietateak kontuan hartuta, laranja arnas-gaixotasunen tratamendu konplexuan tresna gehigarri gisa erabil daiteke.

Lazerrak dira haurdunaldian zehar?

1. Haurdunaldiko lehen erdian, fruta hori kontsumitu daiteke. Azido folikoaren edukiak fetoan bakarrik onuragarriak izango dira. Horregatik, laranjak haurdun egon litezkeen galderari erantzunez, medikuek erantzun positiboa eman diete. Alabaina, etorkizunean ama kontsumitzen den zenbatekoari arreta jartzen dio: 1-2 bitarteko fruituak baino gehiago, astean 2-3 aldiz. Zehazki, zenbat laranja haurdun jatea dezakezu, ez da 150-200 gramo eguneko baino gehiago. Fruta-diametroa 7 cm baino handiagoa bada, nahikoa da.
2. Haurdunaldiko 22 astetik aurrera, medikuei gomendatzen zaie etorkizuneko amaren dietak fruta guztiz desagerraraztea. Gauza da une horretatik aurrera fetuaren sistema immunea funtzionatzen hasten dela, zuzenean parte hartzen duten erreakzio alergikoen garapenean. Ondorioz, alergia etorkizuneko haur batean garatzeko probabilitatea handia da.
3. Bereziki, termino luzeei buruz esan beharra dago. Laranjak hirugarren hiruhilekoan haurdun dagoen ala ez galdetzeko galdera bati erantzuten badio, medikuek ez dute fruta erabili behar. Izan ere, ascorbic acid-en edukia handia dauka, umetokiko miometriaren tonua handitzen duena. Gaixotasun hau aurretiko lanaren garapenarekin beteta dago.