Askok emakume modernoek ilea oso poliki hazten dutela pairatzen dute. Nahiz eta ilea apaintzeko modurik onena askotan aspertzen da, eta, beraz, luxuzko ile baten shock baten jabea bihurtu nahi duzu. Baina naturak modu berean bota du - ilea ez da oso azkar hazten, eta emakume batzuk oso motelak dira. Teknologia modernoek eta aurkikuntzek ilearen hazkunde motelean eragina izan dezakete eta koroak luzeak dituzten sexu arrazoizko askoren ametsa kontutan hartu.
Ile motela haztearen arrazoi nagusietako bat da gure gorputzean beharrezko bitaminak falta. Scalp ilea hazten den lurzorua da eta "ongarri" egokia ez da hazten. Ilearen hazkundea bizkortzeko, bitaminak behar dira, artikulu honetan eztabaidatuko ditugu.
Zenbat bitamina behar dira hazkuntza eta ile-dentsitatea?
Ilearen hazkundea eta dentsitatea lortzeko behar diren bitaminak dira taldeko bitaminak. B bitamina gure gorputzean zeregin handia dauka. B bitamina ile pigmentazioa arautzen du, eta horrek esan nahi du - gris ile babesten du. Ilea gris bihurtzen bada, haien hauskortasuna handitzen eta hazkuntzari moteldu egiten zaio. Horregatik, B bitamina aplika daiteke ile-hazkuntza aktiboaren eta osasunaren aldeko medikuntzarik onena. Ilearen hazkunde azkarrak lortzeko, gorputzaren bitamina A zenbatekoa handitu behar duzu. Bere gabeziak ile hazkura eskasa du, baina iltze hauskorra ere bai.
Horrez gain, giza gorputzak honako bitamina ugari behar ditu: C, P, H, E, PP. Ilea osasungarria eta indartsua mantentzeko, burdina, zinka, magnesioa, kromo, iodo, kobre eta manganeso kopuru egokia behar duzu. Orain arte, ile-hazkuntzarako hainbat droga daude, beharrezkoak diren bitaminak eta aztarnak dituena. Normalean, hala nola, drogak pilulak edo kapsulak forma ile hazkundea aurkezten dira. Kapsulak substantzia beharrezko guztien eguneroko arau bat du. Hilean drogak erabiltzeak gorputzean elikadura elementuen oreka normalizatu egiten du. Pilulak zenbait bitamina konplexuak dira ile eta iltzeen hazkunderako.
Droga eskubidea edo konplexua hautatzeko, mediku edo farmazialari kontsultatu beharko zenioke. Ilearen zainketa duten emakumeen ospea handia da, ile-hazkuntzarako bitaminak erabili baliogabea. Edozein edonon, drogak eraginkorrena ere ez da pertsona bat behar den elikadura osoa ordezkatzeko gai. Ile produkzioaren bitaminak dira produktu naturaletan. Elikadura egokia gure gorputz osoa dauka elementu egokiekin.
Gure ilea% 70 proteina da. Gorputzak substantzia horiek ez baditu, "ilea" hartzen hasten da, ilea lehortzen hasten eta apurtzen hasten da. Izotzarik ez izateko, landare eta animalia proteinen kopuru nahikoa kontsumitu behar duzu. Osagai horiek oilaskoa, arrautzak, soja eta fruitu lehorrak aurki ditzakegu.
Ilearen bizkortze azkarrerako , honako produktuen kontsumoa handitu beharra dago: barazki freskoak, txakur arrosa, intxaurrak, eztia, frutak eta oliba olioa. Neguan, dietak sardinzarrak, txokolateak, oatmealak sartu beharko lituzke. Era berean, garrantzitsua da gutxienez 2 litro eguneko fluido kontsumitzea. Produktu naturalek ez dute ilearen itxura eta itxura bakarrik hobetzen, baizik eta digestioari lotutako arazo asko kentzeko.
Dieta orekatu bat behar da ile hazkuntza eta dentsitatea lortzeko. Gainera, bizimodu osasungarria gure ilea osasuntsu mantentzeko lagungarria da. Ezagutzen da elikadura egokiaren jarraipena egitea askoz ere errazagoa dela hauskortasuna eta galera ilea sendatzea baino.