Antzinatik, egunak jainko musulmanen janari sakratuak direla uste dute. Badira basamortuko ogia. Eta gure herrialdean oso gustuko dugu produktua. Lehenik eta behin, oso zaporetsua da. Hala eta guztiz ere, zaporez gain, datak bitaminak, aztarnak eta propietate erabilgarriak dituzte.
Datuen propietate sendagarriak
Zuntzezko eduki handien ondorioz, digestioa hobetzen duten datak. Mineral eta gatz asko (15 inguru), hainbat azido (20 baino gehiago), A, B eta C bitaminak eta karbohidratoak dituzte. Data ezin hobeto leheneratu indarra eta organismoaren mikroorganismoen oreka normalizatu. Oso elikagarriak dira: 300 kcal 100 gramo.
Azalaren, ilearen eta iltzeen datak sendatzeko propietateak eskerga dira. Kanpo produktu honek sufre, niazina eta azido pantotenoa ditu, beraz, ohiko erabilera ia ikusmen ona eta gibeleko eta giltzurrunekin arazoak ez izatea bermatzen du.
Datuek gomak eragiten dituzten indarra dute eta hortzak ez dira okerragoak izango, izan ere, jakina, garbitu ahoa jaten dutenean. Datuen ezaugarriak potasioa eta magnesioa eragiten ditu. Kantitate handietan janez gero, ezin duzu bihotzaren lana kezkatu, gorputz gehiegizko ura baita.
Datak - merkea eta goxoa produktua, eta, beraz, oso egokia da maiz erabiltzeko. Zapore gozoari esker, umorea hobetzen da eta depresioa eta estresa arriskua murriztu egiten dira.
Odoleko galera larria egin ondoren, gorputz berreskuratze azkar bat lortzeko lehortu edo fresko datak jatea gomendatzen da.
Emakumeentzako datak dituzten propietate erabilgarriak
Jakina da emakumeek magnesio asko behar dituztela ugalketa organoen funtzionamendu normalerako. Horrez gain, magnesioa erabilgarria da muskuluak lortzeko, eta kirolarientzat bereziki erabilgarria da datak erabiltzea.
Amagandiko edoskitzea gomendatzen da, ez bakarrik bere osasuna indartzeko, baita bularreko esnea suteak onuragarriak diren hainbat substantziarekin ere.
Haurdunaldiko datak dituzten propietate erabilgarriak
Zaila da haurdunaldiko datak onuragarriak izatea. Kobrea duten edukia handia delako, burdina askoz gorputzaz xurgatzen da. Haurdunaldian zehar oso garrantzitsua da odolean hemoglobina-maila normala izatea eta 20 eguneko eguneroko arauak ezin hobeto maneiatzen ditu.
Medikuntzako medikuaren arabera, egunak umetokian muskuluak indartzen ditu, bereziki garrantzitsua haurdunaldiko azken hilabeteetan eta erditzea prestatzeko. Gainera, fruitu lehor horiek erabiltzean, jaio aurreko eta ondorengo depresioak ez dira oso larriak.
Hezur datak sendatzeko propietateak
Datuen hezurrak giltzurrunen eta maskuriaren zaharberritzeko saldak egiten dituzte, bereziki harrien kentzeko. Eguzkiaren harriak hautsez baliagarriak dira beherakoan barneratzeko eta kanpoko zauriak eta larruazaleko ultzerak. Datako hazien propietate erabilgarriak gizonezko indarra hobetzeko erabiltzen da, baita data eztia eta data-zukuak hobetzeko ere.
Datuen propietate kaltegarriak
Erabili ezean, sendagai edo fruta sendagarriek kontrako kontrakoa eragin dezakete. Batzuetan, nahiz eta datak giza gorputza kaltetu dezakete.
Datuen erabilera kontrajarriak gastrointestinalen gaixotasunak dira. Diabetea duten pazienteak ere ez dira gomendatzen jateko datak, odoleko azukrea handitzen duen produktua oso gozoa denez.
Datak aukeratzerakoan, adi egon behar da, batzuetan kimikek prozesatzen dituzte eta lehortze prozesua ez da burutu. Horren ordez, datak soluzio berezietan bustitzen dira.