Udan fruta eta barazki freskoak jateko denbora zoragarria da, baina haurdun dagoen emakumea ez da bere buruari buruz pentsatu behar, baizik eta laster jaioko den haurrari buruz. Haurdun dagoen emakume batek bere dieta kontrolatu behar du, kontsultatu medikua, fruta jaten duzuna eta arretaz tratatu beharko zenuke.
Mummy etorkizunean bitaminak, mineralak, oligoelementuen beharrak - haurraren eraketa eta garapena laguntzen duten osagaiak. Gorputzean beharrezkoa den zenbatekoa berritzeko, ez da beharrezkoa bitaminak botiketan erosi behar izatea - nahikoa da dieta egokitzea. Alkatxak haurdun dauden ala ez, zein etorkizuneko amari eta fetuaren amesgaiztoen erabilerari dagokionez, gure artikuluetan ikusten dugu.
Haurdun dauden emakumeentzako abrikotuak al ditut?
Haurdun dauden emakumeei ohartarazten zaie barazki gorri, fruitu, baia eta fruitu zitrikoen kopurua murriztea. "Goodies" hauek erreakzio alergikoak sor ditzakete ama edo haurtxoan etorkizunean.
Askok ere ez dute hausnartzen, alkatxofak haurdun dauden ala ez. Kontutan izan alkohola kaltegarriak direla, erabilgarritasun ezin hobean. Lehenik eta behin, alkatxofak ez dira urdaileko hutsa jan behar; urdaila gainkargatu daiteke eta bizkortzea taburetea ebaki. Beherakoa baliteke ere, ur hotza edaten dutenean, alkatxofak jaten ostean.
Emakume batek bradikardia badu (bihotz taupadak motelak - minutu bakoitzeko 55 beats baino gutxiago), ez da gomendagarria alkatxofak, apricots lehorrak eta abrikot zuku naturalak edatea. Berokiak kaltegarriak dira diabetesa , obesitatea, pankreatitis, gastritis akutua, dysbiosis bezalako gaixotasunen aurrean.
Zer da erabilgarria haurdun dauden emakumeentzako abrikotentzat?
Gaixotasun kronikoak ez badira identifikatzen, eta bihotza normala bada, haurdunaldian barazkiak jan ditzakezu segurtasunez. Demagun alkoholdunen fruta eta haziak erabiltzea.
Apricots lehorrak, abrikotxo naturalak eta besterik gabe freskoak, A, B eta P bitamina biltegiak dira. Azido askorbikoa, potasioa, burdina, mineralak, karotenoak, azukrea, zilarra, azido organikoak eta bioflavonoideak ezinbestekoak dira. Konposatu kimiko naturalak gorputzaren zelulak bizitza luzea eta osasungarria ematen dutenak.
Apricot-eko fruituak lehortzen badituzu, hau da, egin apricots lehorrak, begira dezakezu. Azukre apricots lehorrak% 80ra iristen dira, fruta lehorrak diabetikoentzat contraindicated da.
Sarritan, haurdunaldia anemia (anemia) bezalako gaixotasun batekin lotzen da. 3 eta 4 baratxuri egunero jaten badituzu, burdina falta zaizu, fruta helduarekin ordez 250 g gramo gibel edo 2 pilulak Sorbifer durules.
Ezinezkoa da ez esan potasio kontzentrazio handia apricots lehorrean, 1800 mg edo gehiago iristen direnean. Fruitu lehorrak erabiltzea gomendatzen da bihotzeko gaixotasunak, bihotz-erritmoaren anomaliak, bihotz-gutxiegitasuna, zirkulazio-nahasteak eta bihotzekoak.
Horregatik, alkatxofak haurdun dauden emakumeentzako baliagarriak direla argudiatu ahal izango du, haien merituen artean ere hantura eta arnasa murrizteko gaitasuna adierazten dute, bihotz-erritmoa arautzeko. Hemen zehatz-mehatz aztertuko dugu, 8 haurdun dauden 10 emakumeek gutxi gorabeherako hantura pairatzen dutelako.
Gaixotasuna kentzeko, 0.5 litroko zukua edan edo 300 eta 400 gramo fruta astean behin jan ohi da. Alkatxofen zukua gorputzerako karotenoarentzako eguneroko arauarekin bat dator (100 - 150 gramo eguneko). Gainera, nabarmen ohartzen da urdaileko azidotasuna, azidotasunaren itxura eta azidotasun handiko beste arazo batzuk ekiditeko.
Apricots mamitsuena ere ez da erabilgarria, fruta haziak oso erabilgarriak dira. Apricot hezurrak B15 bitaminak eta gantz-olioa dira, gizakientzat beharrezkoak direnak. Haurdun dauden emakumeek jakin behar dute abrikot harriak kaltegarriak direla eguneko 20 gramo baino gehiago badira.