Denboraldi hotzaren hurbilketa dela eta, gutako askok beren osasuna lehenago kezkatzen hasi dira. Neguan guztiz bete ahal izateko, orain egin behar duzu gripearen eta ARVI saihesteko. Ezagutzen den folk-metodoez gain, medikuntzako produktuen prebentzioa saihesteko popular bilakatu da. ARVI gaixotasunen denboraldirik hurbilena, telebistan eta hiriko karteletan telebistan ikusi ahal izango da gripearen prebentziorako iragarkirik gehiago. Klinikako bakoitzean, eskola, haurtzaindegia, amatasun etxea, gomendioak dituzten kartelak, gripearen eraginaren prebentzioa prebenitzeko. Horrek esan nahi du biztanleria gripearen eta ARVIren prebentzio eta tratamenduaren arazoen aurrean dagoela. Beti hobe da gaixotasuna saihesteko baino, denbora luzez aurre egitea baino. Tratamenduaren kostuak, zalantzarik gabe, gripeak prebenitzeko bitartekoak baino handiagoak izango dira. Hori dela eta, hobe da ez ematea eta zure osasuna zaintzea oraintxe bertan, arnas aparatuko gaixotasunen eta gripearen prebentziorako botikak farmazia guztietan saltzen direlako. Ukenduak, bitaminak eta xarabeak, eta baita gripearen prebentziozko mantentzeetarako pilulak ere izan daitezke.
Baina beharrezkoa da oso arriskutsua dela gripearen prebentziorako sendagaiak preskribatzea, batez ere haurdunaldian. Lehen begiratuan bakarrik dirudi ARVIk saihesteko bitarteko guztiak berdinak direla. Izan ere, hori ez da horrela. Horregatik, haurdun dauden emakumeek eragindako prebentzioa medikuei (eta ginekologo, terapeuta eta, ahal izanez gero, pediatra) tratatu beharko litzaieke.
Orain arte, birusak baino 140 birusa baino gehiago (gripea barne) birusak sor ditzake. Hori dela eta, gripearen prebentzio ez espezifikoaren zailtasun osoa (espezifikoa da gripearen prebentziorako txertoa ezartzea). Birusa beste birus batzuekin elkartu daitekeen moduan diseinatu da, espezie berri bat sortuz, muta daiteke eta birusak birusen aurkako birusen aurkako kasuak ere badaude. Eta pertsona arrunt batek ez du beti jakin zer eragiten duen gripearen prebentzioa. Gainera, gripearen eta ARVIren prebentziorako eta tratamendurako tratamendu guztiak ez dira onura bakarra. Medikuntzan edozein albo-ondorio dago, eta horietako bakoitzari buruzko instrukzioa irakurtzerakoan, eskuineko bat aukeratuz, ez da beti aukera bat. Beste arrazoi bat zergatik posible da ARVI saihesteko haurdunaldian bakarrik xedea eta medikuaren gainbegiratzea.
Baina ez ahaztu ARVIren prebentzioa sendagaiak ez ezik. Influenza eta ARVI saihesteko metodo ezagunak daude. Lehenik eta behin, bizimodu osasuntsua da, gogortzea. Bigarrenik, bitaminak, hau da, bereziki garrantzitsua da udazken-udaberrian, askotariko elikagai-dieta. Hori guztia, jakina, ez du bermatzen birusak ez duela zure gorputzera iritsiko, baina ARVIri aurre egiteko modu eraginkorrean lagunduko du. Gainera, gripearen prebentzioa eta ARVI lo osoa (gutxienez 6-7 ordu) laguntzen du
Hartu zure ardura erantzukizuna erantzukizunik gabe, ez ahaztu , gripearen prebentzioari eta ARVIari ez zaio behar medikuari, baizik eta nagusiki, osasuntsu egon behar du!