Bular altuak eta tautak edozein emakumeren ametsa dira. Denetik urrun eta tamaina eta proportzioekin zortea izan genuen, baina bolumena nabarmenki kaltetuta badago kirurgia plastikoaren bidez, posible da bularreko forma hobetzea eta esku-hartze kirurgikoa egitea.
Emakumeen bularrak - altua, edo jada ez?
Beti kutxa eder ederra izan bazenuen, baina gaur egun bere forma nahi duzun guztia uzten du, ziurrenik, duela gutxi, zure bizitzan zenbait aldaketa gertatu dira. Adibidez:
- haurdunaldia;
- haurraren elikadura;
- pisu galera esanguratsua;
- gaixotasun larriak, kontsultategiak;
- postura urratzea.
Faktore horiek batuan eta bakoitza bereizita eragiten dute itxurak eragiten dituztenean, mamarioen guruinek sagging eragiten dutelako. Bular elastiko altuetara itzultzeko, ahalegina egin beharko duzu.
Nola egin bular handiagoa?
Hainbat modu daude bularreko forma hobetzeko eta nagusia kirola da. Ariketa fisikoek ez dute muskulu pultsaloa indartzen eta larruazalaren elastikotasuna areagotu dezakete, baina posizioan eragin positiboa ere badute. Gogoratu: bularraren itxura ederra eta ederra, bateraezinak dira! Hobe da gimnasioan matrikulatzea eta begiralea bularreko forma hobetzeko konplexu bat garatzea eskatzea. Baina egin dezakezu zeure burua dumbbells erostean. Ariketak, esate baterako, push-ups, eskuak diluitzeko eserita eta etzanda duten eskuak dilindan egiteak edertasun ohikoa berreskuratuko du eta, aldi berean, eskuaren sorbalda indartuko du.
Laguntzeko bitartekoak
Bularreko azala oso samurra da eta beraz arreta berezia behar da:
- Tenperatura altuko ura saihestu, bainu beroa ez hartzeko.
- Erabili krema elikagarri eta toniko bat, maskarak , indartu masaje bat. Hori guztia larruazala estutu ahal izango du, bularreko forma positiboki eragingo baitu.
- Tamaina handia baldin baduzu, erabili barruko arropa bereziak straps zabalean.
Jakina, denboran zehar, adinak ere bidesaria hartuko du eta deabru sakona ahaztu beharko duzu, baina oso ondo dago berrogeita hamar urte arteko altzari ederra mantentzeko edo agian gehiago!