Pertsona bat eta / edo egoera bat ezeztatzea defentsa psikologikoa edo zigorra modu ohikoena da. Aparentasun sinplea duenez, ez da hain erraza trikimailu hau bezain eraginkorra. Arriskua da ezeztapenaren teknika oso gutxitan arazo jakin batzuen azken konponbidea dela, zeren eta, hain zuzen ere, edozein ekintza ihes egiteko modu bat da. Gaur egun ezezagunen psikologiari buruz gehiago hitz egingo dugu.
Ezikusi babes gisa
Ezeztatuz, arazo partikular baten sorrerarako erreakzio erreaktiboaren teknika gisa, pertsona batek errealitate alternatiboa sortzen du, non informazio blokea ez dago. Matrizeak deitzen dituenean aurkitzen laguntzen du.
Ez ikusi egin matrizeari
Ezikusitako matrizea mota eta maila kontuan hartuta jotzen duen eredu berezi bat da. Bi kontzeptu horiek antzekoak dira eta neurri batean truka daitezke.
1. Ezeztatzeko motak:
- zer gertatzen ari den. Kasu honetan, ez dugu horrelakorik edo horrelako arazoa sortzen;
- Arazoren arazoa alde batera utzita. Ezeztapen mota honek gertatzen ari den onarpena dakar, baina errealitatea errealitate bat dela aitortzea ukatzen du;
- aukerak alde batera utzi gabe. Egoera ikusten duzu, aitortu arazoa, baina ez ezazu jaramonik egiten konponbidearen aukerak.
2. Ezikusi maila:
- Aukeren erabilgarritasuna alde batera utzita;
- Aukeren garrantzia alde batera utzita, hitz egitean - zalantzan jartzen dute (potentziala) eraginkortasuna;
- aukera aldaketaren aukera alde batera utzita;
- gaitasun pertsonalak alde batera utzita, gaitasunik ez duten segurtasunarekin eta aukerak aprobetxatzeko ezintasuna duten beldurrez.
Ez ikusi egin matrizeak ez ditu jaramonik egiten mota eta maila konbinazio guztiak, hiru zutabe (mota) eta lau errenkada (maila) diagramak osatuz. Matrize baztertzailea erabiltzeko metodoak aukera ematen du baztertutako informazioaren zati hori aurkitzeko, arazo jakin baten irtenbidea saihestuz. Horretarako, gelaxka bakoitzaren egiaztapena hasi behar duzu, matrizearen goiko ezkerreko ertzetik hasita, diagonalean behera mugituz.
Nabarmentzeko arrazoizkoa den fenomeno horri buruz aipatzea merezi du, gure apathetic portaera denean, ez dugu inolako prestazio pertsonalik ikusten, ekintza zehatz batean parte hartzera. Adibide ohikoena hauteskundeetara joatea da, manifestazioetan parte hartzea, etab. Kasu honetan, ezezagunaren psikologia babes gisa ere ikusten da, kasu honetan, pasibitateak energia kostuak babesten gaitu.
Zigorren metodo gisa ezeztatzea
Sarritan ohartarazteko modua erabiltzen dugu, nolabait eragina izan dezaten saiatzen diren beste batzuekin. Pertsona bat baztertzeko psikologia kontzienteki ez dugula arreta zigortzeko eta hausteagatik zigortuko dugunari.
Horrez gain, paradoxikoki jaramonik ez izateko arrazoia arreta erakartzeko saiakera izan daiteke. Beraz, adibidez, gizon baten emakumeari alde egiteko arrazoia gizakiak bere delitua erakustea nahi du. Arazoa da metodo hori, normalean, eraso eta elkarrekiko ulertezina dela. gizonen
Aldi berean, neskek maiz entzuten dute gustuko duten gizon baten arreta erakartzeko. Kasu honetan, ehizaren instintu ezaguna da.
Nolanahi ere, alde batera utzita ekintza pasiboa da, eta horri esker, pertsona batek kontzienteki boterea eta erantzukizuna uko egiten dio. Gogoratu, askotan metodo hau ez da itxaropenak betetzen.