Potentzial guztia erabili nahi duen pertsona batek arreta handia eskaini beharko luke energia-zentroen edo chakrasen dibulgazioa eta mantentzea. Batzuk ez badira funtzionatzen, giza energia sistema osoa urratzen du eta gaixotasunak sortzen ditu. Demagun chakrasak zeure burua irekitzeko moduak.
Open Chakras: Teknologia
Chakra nola behar bezala irekitzen jakiteko, ez dago trikimailurik. Bakarrik nahikoa da meditazio egoera sartzea eta aztertzea fisikoki kontziente bihurtu arte.
- Hartu eroso planteatu, zure bizkarra altxa, erlaxatu.
- Breathe sakona, arnasketa luzea eta exhalation luzea izan behar du.
- Joan "etengabeko arnasketa" - arnastea eta exhalation arteko muga distiratsua ezabatzea.
- Zure arreta kontzentratu eskuineko chakra, zure energia bidaltzeko han.
- Helburua lortzen bada, fisikoki sentituko zara: chakra eremuan hotz edo epel bihurtuko da, tingling edo beste sentsazio batzuk egongo dira.
- Jarraitu 10 minutu inguru chakra gainean.
Pertsona baten chakras irekitzeko moduari dagokionez, dena guztiz banakakoa da. Azkar bat egiten du, beste batzuk bakarrik aste gutxiren buruan. Praktika arruntek aurrez aurre egingo dute.
Nola ireki beheko kaliza muladhara?
Muladhara bizkarrezurraren oinarrian dago, organo genitala eta excretory gertu. Itxitutako seinale distiratsuak: nahikoa janarazten ez duzun beldurra, usteldu edo lapurtu egingo zaizu. Meditazio estandarrean zehar , imajinatu gorri bat txakurren lekuan. Bikain, bitxiak harri gorriz betetakoan: ruby edo granada bat.
Nola ireki svadhistana chakra?
Bigarren chakra ezagutzeari dagokionez, beste era batera esanda: sexu chakra nola ireki? Pelbiseko eremuan dago eta gorputz fisikoaren sentsazioak lotzen ditu eta jateko, edateko edo sexuaz gozatzeko beharra du. Chakra horrelako nahasteak plazera bilatzera edo beren defektuzintasunaren zentzuan eramaten dute. Lehenengo chakra zurekin lan egin ondoren bakarrik aktibatu dezakezu. Meditazioan irudikatzeko kolore laranja behar da. Anbarra bezalako laranja-harriak meditazioarentzako egokiak dira.
Nola ireki manipura chakra?
Hirugarren chakra eguzki plexus eremuan dago eta zure "I" arduraduna da hemen eta auto-konfiantza, sinesmenak eta printzipioak. Ez dakizu nola baztertzen den, baztertu nahi duzunean - ziur egon chakra honetan lan egitea. Bi chakras beheko irekiera ondoren bakarrik garatu daiteke: beheko energia igotzen da eta aurreko zentroak ez badira aktibatzen, ezin izango duzu hau ireki. Meditazioan zehar, beheko chakras sentitu eta hori lortzeko, imajina ezazu horia.
Nola ireki bihotz chakra (maitasuna) Anahata?
Laugarren Anahata chakra izterraren erdian dago. Hau chakras handienetako bat da, irekita eta ondorengo zentroetara gomendatzen da, yoga irakasle baten laguntzaz bakarrik. Chakra hau garaitzeko asko izan daiteke, esate baterako, inguruko sufrimenduaren esperientzia, fanatismo gaixotasuna edo abeslaria edo aurkezlea. Chakrak bi kolore ditu: arrosa eta berdea. Chakra irekitzeko meditazioa baino lehen, gauza txiki onak ezezagunengana hasi behar dira, poztu egiten baita.
Nola ireki Vishudha eztarriko chakra?
Sormenaren chakra da, eztarria-eremuan dago eta kolore urdina du. Meditazio ikastaroa hasi aurretik, imajinatu
Nola ireki Ajna chakra?
Chakra "hirugarren begiaren" eskualdean kokatzen da. Ikusmoldea lortzeko aukera ematen du, beraz, irakasle gabe lan egiteko merezi duen pentsatzen duzu? Arriskutsua izan daiteke. Meditazioan, urdin distiratsuak irudikatzen du.
Nola ireki Sahasrara chakra?
Ez dute denek txakur hau ezagutzeko gai. Buruaren koroan kokatzen da eta meditazio konplexu eta luzeekin irekitzen da, aitortzako liburu jainkotiarrak irakurtzen.