Belaunaldien azpian, adinaren aldaketa orokorrak ulertzen dira, gorputzaren ugalketaren sisteman gertatzen diren prozesuak lehenik beren haurtzaroak eta ondoren hilekoaren funtzioak gelditzen direnean. Aldaketa horiek edozein emakumeren bizitza eragiten dute.
Noiz menopausian emakumeak hasten dira?
Prozesua 45-50 urte bitartekoa da. Emakumeak bere burua entzun eta bere gorputzeko aldaketa guztiak grabatzen hasten ditu. Une honetan ez da nahastu eta behar bezala bizirauteko, puntuak nola hasten diren jakin behar duzu eta zeinuak diren.
Nola gertatzen da menopausian agerpena?
Gorputzean aldaketak ager daitezke ondorengo sintomekin:
- odol presaka buru eta aurpegira;
- presio handiagoa
- bihotz palpitations;
- bero sentimendua.
" Beroak " deiturikoak hauek dira emakumeek menopausian hasitako lehenengo seinaleak. Gehiegizko izerdia, gorputz dardara, begiak edo espasmoak eta gihar espasmoak aurpegian euli laguntzen zaie.
Premenopause epea deitzen zaio. Menstruation irregularra bihurtzen da, eta alta bai gutxitzen edo handitzen. Aldaketak ere gertatzen dira whiny, irritable, oldarkor edo deprimitu bihur daitekeen emakume baten izaera. Ezegonkortasun emozional hau datozen hormonen aldaketak bereizten dira.
Hala eta guztiz ere, goian aipatutako seinaleak ez dira soilik menopausian ager daitezke, baina baita beste gaixotasun batzuk ere. Hori dela eta, burmuinaren hasieratik jakiteko nola bururatu den galdetu nahi baduzu, ginekologira jo dezakezu. Gogoan izan medikuak gutxienez 6 hilabetez behin bisitatu behar direla. Fiskalki zehaztu ahal izango duzu climacteric epea baldin baduzu eta gomendio batzuk egingo ditu bere fluxua errazteko, zure banakako ezaugarriak kontuan hartuta.
Zer gertatuko da buruko puntua hasten denean?
Urogenital aldaketak arreta berezia jarri , baginan , azkuretan, erretzean, maiz gernuan edo genitourinary sistemaren infekzio maizenekin lehortasunak lagunduta. Aldi berean, larruazalaren zahartzea bizkortzen da, iltzeak hauskortasuna areagotzen du eta ilea gero eta zimur sakonagoa agertzen da.
Fenomeno horiek menopausian daude, menopausian bigarren fasean, gorputz kardinalaren aldaketak markatzen dituena. Epe horretan, estrogens gorputzean sartzen uzten du, eta menstruazioa gelditu egiten da. Gainera, menopausiarako deiturikoak egiteko probak gai bat burutzen hasi den ala ez zehazteko gai izan daiteke. Proba honekin, menopausian agerpenaren bigarren fasea zehaztasunez zehaztu dezakezu.
Menopausiaren azken etapa postmenopausoa deitzen da. 50-54 urte bitartekoa da edo azken hilabeteak igaro ondoren urtebete inguru ematen du. Une honetan, tiroideo-guruinaren, sistema kardiobaskularraren edo osteoporosiaren funtzionamenduan nahasteak ager daitezke. Sexu hormonak ez diren arren, sistema endokrinoaren birmoldaketa sakona eta organismoaren egokitze motelak baldintza berriek eragiten dute.
Bisitatu medikuaren gomendatutako ordua. Bularrak aldizka aztertzea, gorputzaren aldaketa hormonaletan gaixotasun femeninoak agerrarazteko arriskua dagoelako, eta hasieran tratatzen dira. Osteoporosiaren diagnostikoa egitea.
Gehiegizko pisua badaukazu pixkanaka-pixkanaka kentzeko. Jan kalor gutxi eta jan bitaminak. Gomendio guztiek edozein emakumeren saihestezina den prozesura lagunduko dute. Menopausiarekin hasitako berrespenik jaso baduzu, orduan zure osasunari begirada itxia eman beharko diozu garai honetan.