Bizitzako erritmo sinestezinak nekea sindromea kronikoa bezalako trastorno baten itxura eragiten du, sintomak arrakastatsuak diren jende askok kezkatzen ditu. Munduan zehar mantentzen saiatzen ari gara: lan guztia egin, dirua irabazteko, jarduera guztietarako denbora izatea, gure osasunarekiko ahaztu gabe, eta gero gorputzak huts egiten du eta gertakari garrantzitsuenen korronteak denbora luzez iraun egiten du. Jakina, hobe da hori ez ordaintzea eta, aldi berean, neke kronikoaren sindromearen seinaleak arretaz jartzea eta kausak ezabatzea.
Nekea kronikoaren sindromea - Causes
- Nerbio-tentsio konstantea, estres emozionala eta mentala areagotzea, nerbio-sistema zentralaren funtzionamendu okerrak eragiten ditu. Horren atzean, immunitatea gutxitzen da eta gorputza aurre egiteko erabiltzen diren gaixotasunen aurrean jartzen da, estresaren faktore berriak lortuz, hala nola, osasun eskasa eta botikak. Era berean, atzeko hormona hautsita dago, gorputzaren hausturaren, aldarteen kolpeak eta bidean dauden oztopo txikiei erreakzio zorrotzak eragiten diena.
- Egoera ekologiko desegokiak, ohitura txarrak, bizitza erritmo aktibo gehiegi, energia jasotzen duzun baino energia gehiago gastatzen duzu eta ez dute berreskuratzeko denbora, oxigenoaren gosez, hipoxia deritzo. Desoreka metabolikoen kausa da, prozesu aktiboak polikiago isurtzen hasten dira eta gorputzak ez du hondakin kaltegarririk sortzen. Ondorioz, pertsona batek guztiz agortu egiten du eta ez du denborarik berreskuratzeko garaian karga artean.
Neke kronikoaren sindromearen sintomak
Orokorrean, diagnostiko-seinale nagusia etengabeko nekea eta somatsia izaten da, eta arrazoiak oso zailak dira bereizteko, lehenago, hala nola, pertsona batek erraz onartzen dituelako. Baldintza hori sei hilabetez behintzat bada behintzat, jadanik dagoen sindromea dagoen galdera bat da, hobeto medikuaren gainbegiratzepean aurre egiteko. Hala eta guztiz ere, denbora agerraldiak nabaritzen badituzu, garapena saihestu daiteke.
Neke kronikoaren sintoma horiei jakinarazi behar zaie:
- debilitating ahultasuna itxurazko arrazoirik gabe;
- ahultasuna aurrera egiten du eta ez du desagertu, nahiz eta atseden ona izan;
- eraginkortasun jaitsiera nabarmena;
- agerpen fisikoak: sukarra apur bat, buruko mina ezohikoa, nodulu linfatiko handiak eta mingarriak, eztarriko mina, muskuluen ahultasuna eta muskuluen aching.
- adierazpen neuropsikiatrikoak: suminkortasuna, ahaztea, jarduera mentala murriztea, arreta kontzentratzeko zailtasuna, ikusmenaren nahasteak, argi distiratsuaren erreakzio mingarria.
- depresioa.
Sindrome kronikoaren sindromea aurkitu baduzu, saiatu estresa murrizteko eta tratatu zeure buruari ahalik eta arretaz.