Auto-garapenaren nahia biziraupen naturalaren mekanismoa da, gizateriak inoiz ez baitu maila modernora iritsi. Arazoa bide horretatik itxarongo diren oztopoetan dago, eta horietako bat krisialdi existentziala izan daiteke, barne-kontraesanetatik abiatuta. Neurosi bat dago, gutxieneko bizi-beharren inguruko kezkarik ez dagoenean.
Giza bizitzaren existentziaren krisia
Beren existentzia justifikatzeko nahia guztiz sortzen da, baina azalpen askok sinple eta leuna bihurtzen dute erlijio sakonagatik edo beste baten jarrerarik ezartzen. Problemak existitzen dira lehenago hautatutako idealen frustrazioaren momentuan. Pertsonaak bere egoera goratzeko gogobetetasuna sentitzen du edo bere bizitzako izaera naturaz gaindiko fedea galtzen du. Beste esperientzia batzuen kausa heriotzaren ezinbesteko zentzua izan daiteke.
Gizonaren arazo existentzialak
Badirudi hausnarketa hori denbora libre mugagabearen jabeek soilik bisitatzen dutela, lan gogorra duten pertsonek ez dute indarik neurosi batentzat. Hau da, neurri batean, egia da, sarritan esperientzia existentzialak sorkuntza profesionalen ordezkariek bisitatzen dituzte, lan eskuliburuetan aritzen direnek ez dute inolako interesik jartzen, baina ez dira guztiz babestuta.
Neurosi aurrebaldintza izan daiteke:
- maite bat galtzea;
- norberaren bizitza mehatxua;
- psikodelen aplikazioa;
- isolamendu luzea;
- maite bat edo haurrentzako partekatzea.
Krisialdi existentziala eta suizidioa
Pentsamendu prozesuan, kontraesan bat topatzen da, norberaren bizitzaren garrantziaren zentzua eta alferrikako bere kontzientzia aldi berean sortzen dituena. Egoera horri irtenbidea aurkitzea ezinezko bihurtzen da etsipen existentziala, norberaren etorkizuneko interes galera dakar. Krisiaren agerpena bere existentzia zentzugabea amaitzearren desiratzea ekar dezake, hau da, inor ez baita onuragarria. Kasu honetan, oso zaila da pertsona batek bere kabuz ebaztea.
Soiltasun existentziala
Bakartasun bi mota daude: egunerokoak eta existentzialak. Lehenengoa gizartearen bakardadearen zentzua da, sarritan baztertzearen beldurrez edo beldurrez norbait hurbiltzen uzteko beldurrez. Eta bigarren mota sakonagoa da, ez bakarrik inguruko jendearen benetako eza baizik. Hemen arazoa da pertsona bakoitzaren barneko bakea suntsitzea.
Horren ondorioa frustrazio existentziala da, gutxienez esanahi bat zehazteko nahia galtzearen arabera. Pertsona batek apatia sentitzen du, dena aspertzen da, baina baldintza ez da izaera patologikoa. Hau da, etapa honetan krisialdi existentziala depresio orokorraren ezaugarri da; pertsona batek izatearen zentzugabekeria sentitzen du; ez du zerbait berria eta garatu nahi, baina ez da nahikoa bere burua kaltetu.
Beldurra existentziala
Mota honetako esperientzia talde bereizi bati esleitzen zaio normalean, gertakari jakin bati lotuta ez baitute, baina pertsona baten barne-munduarekin elkartzen dira. Maila desberdinetako antsietatea existitzen dena gertatzen da, baina ez da beti subkontzientearen bloke indartsua argi eta garbi ikusten. Azalpen argiaren beldurrak ematen dituen sakontasuna eta konplexutasuna ezinezkoa da horiek guztiz ezabatzea, benetan larritasuna gutxitzen du. Agerpen existentzial guztiak 4 talde nagusitan banatzen dira:
- Denboraren beldurra: pertsona batek zahartzaroa izateak beldurtzen du, babesgabe bihurtzen da, hiltzen da etorkizun zalantzagarria dela eta;
- espazioaren beldurra - iluntasunaren beldurra , sakontasuna, espazio irekia, aldaketa, bizitzeko modua argi eta garbi arautzea eta jarraitzea besterik ez;
- Bizitzaren beldurra - misterioari, misterioari eta izatearen aldiaren esanahiari buruzko esperientziak;
- norberaren beldurra norberaren gogoaren beldurra edo kontrola galduz gero, norberaren nahiak edo ekintzak ulertzeko falta izatea da.
Ardo existentziala
Hau norberaren patuari buruz pentsatzeko unerik egokiena da, hurbilketa egokia baita mugimenduaren nahia erakusteko, trebetasun profesionalak ez ezik, baita munduko komunikazio emozionalak ere. Pertsonaren askatasuna maila berrian jasotzen laguntzen du. Bizitzako krisialdi existentziala gainditzen duten arrazoi nagusiak hiru arrazoi eman ditzakete:
- autokontzeptu osatua;
- ezkontzak eta pertsona garrantzitsuak dituzten harremanak nahikoa ez direnak;
- Absolutuarekin konexioaren galera.
Nola aurre egin krisialdi existentzialarekin?
Sentimendu sakonak eta bizitzako galtzearen muinaren zentzuaren aurrean, ezinbestekoa da krisialdi existentzial bat konpontzeko indarguneak bilatzen dituen pertsona batek, bi fase nagusi dituena:
- Aitortzea . Arazoa da, konpondu egin behar da, eta posible da, pertsona bakoitza erabat doakoa da bere aukeran.
- Esanahi berria . Krisia etapa berri baten hasiera da, bizitzeko arrazoi zaharrak jada ez dira egokiak, berriak aurkitzeko garaia. Bizitzaren plazerik handiena lortzeko eta gizatasuna onura ateratzeko esanahia aurki daiteke.
Psikoterapeutenek esperientziak larritasuna gutxitzeko aukera ematen dute maiteekin elkarrizketetan zehar. Neurriak hartu ezean, neurosi existentzialak esperientziaren atzealdetik garatzen dira, barneko organoen haustura eragiten dutenak. Neurosi batekin, terapia konplexua (psikocorrezioa eta medikuntza) erabiliko duen aditu bakarra izango da aurre egiteko.