Jende askok oinarrizko olioen onura dakar. Ezagunak dira olioak gehi ditzaketen maskarak eta ileak aurre egiteko. Baina funtsezko olioak hotzak direla, ez dakite guztiak. Izan ere, aromaterapia hotzerien birusak, bronkitisa, pneumonia eta bestelako gaixotasunak botikak garestiak baino eraginkorragoak izaten laguntzen du.
Hotzetik olio ezinbesteko nahasketa
Hotzek tratatzeko metodo guztiak, ezinbesteko olioen laguntzarekin (horietako asko daude) abantaila handiak dituzte, ez dute gorputzari kalterik egiten. Olio aromatikoak produktu naturala dira eta, beraz, efektu natural seguru batekin tratatzen dira.
Olio esentzialak - hotzeriak tratatzeko bitarteko atsegina da. Aroma usaintsua propietate erabilgarrien multzo batekin konbinatzen da. Hotzerien aurkako oinarrizko olio eraginkorrenak ondorengoak dira:
1. Antiinflamatorio handiko olio efektu indartsua izatea:
- chamomile;
- ezkaia;
- ipuruak ;
- Zor;
- intsentsua;
- oregano;
- te zuhaitza;
- ale;
- pinuak;
- salbia;
- mirto.
2. Olioekin aurre egiteko tenperatura handituarekin laguntzen du:
- bergamota;
- izpilikua;
- tea zuhaitza;
- chamomile;
- menda;
- limoi;
- limoi ixten;
- Eukalipto.
3. ARVIan birusak gainditzeko, ezinbesteko olioak lagunduko ditu:
- mihilu:
- ylang-ylang;
- limoi ixten;
- menda;
- geranioa.
4. Olio-antiseptiko bikainak dira.
- ezkaia;
- salbia;
- kanela;
- erromeroa;
- krabelin.
5. Eta immunitatea indartzeko eta, oro har, gaixotasunak organismo ahulak babestea esaterako, ezinbesteko olioak lagunduko du:
- intsentsua;
- zedro;
- ylang-ylang;
- te zuhaitza;
- salbia ;
- hyssop;
- arrosak;
- chamomile.
Hotza eta oinarrizko olioak erabil daitezke soilik edo konplexu batean. Amaitutako aromatikoa nahasketak botikan salduko dira, baina nahi izanez gero, egosi daitezke.
Hotzeriaren aurkako oinarrizko olioak erabiltzeko metodoak
Olio ezinbestekoa erabil dezakezu modu ezberdinetan.
Zapore olio tanta batzuk bainugelara gehitu daitezke. Hotz bat gainditu behar baduzu, uraren tenperatura ahalik eta gehien izan behar da (berrogei eta gorago). Olioen laguntzarekin ere berotu daiteke. Kasu honetan, bainuko uraren tenperatura 37 gradu baino gehiago beharko luke.
Hotzetarako bide eraginkorrenetako bat olio ezinbestekoa da arnastea. Olio, gatz, soda edo ezti tanta batzuk gehitzen zaizkio. Inhalazioa ur beroarekin egin behar da. Prozedura horren iraupena hamar minututik gorakoa ez bada.
Gaixotasunaren hasierako faseetan, olio ezinbestekoak dituzten masajeak, konprimituak, hotzak jasaten laguntzen dute. Prozesu konplexu bat egiteko denbora edo nahia ez badago, azalean aromatikoa den tanta igurtz dezakezu.
Sistema immunologikoa babestea eta gaixotasunekin gorputzaren aurkako borrokan laguntzeko modu eraginkorrean aromatikoa lantzen laguntzea. Olioak urarekin garbitu daitezke zoruak garbitzeko. Oso erabilgarria da likidoa lurraren inguruko olio aromatikoko tanta batzuk erabiliz.
Batzuetan olio ezinbestekoak kontsumitzen dira barruan. Olio tanta batzuek ardoa, tea, eztia gehitu ditzakete. Gauza nagusia ez da overdo (dosi maximoa hiru edo lau tanta aldi berean) eta ez ezazu medikuntza hutsik utzi urdailekoan. Tratamendu horretatik ahalik eta gehien eragina izateko, bi edo hiru aste behar dira olio ezinbestekoak hartzeko.
Olio esentzialen tratamendu metodo guztiak hotzerien prebentziorako egokiak dira. Aromaterapiak etxean giro atsegina eta osasungarria sortuko du. Olioak erabat kaltegarriak ez diren arren, tratamenduaren hasiera baino lehen, espezialistarekin kontsultatu behar ez da.