Hotza datorrenean, jende askok ez du hotzeriak ekiditen. Hala ere, denbora hotzeko lehenengo seinaleak aitortzen badituzu, infekzio larria eta infekzioa areagotu dezakezu.
Infekzioa ez bezala, sukarra handia duenez, hotza hasieran ahulezia txikia eta nasofaringoaren tokiko osasunarena bezainbat agertzen da. Catarrhal gaixotasuna garatzen den bitartean, laringitis, errinitis, trakeobronkitis eta faringitisa sintomak agertzen dira. Taikardia erreflexua garatzea, gosea galtzea, goragalea eta oka egitea. Ondorioz, artikulazioetan eztulak, hotzak eta aches agertzen dira.
Hotzaren sintomak
Hotzaren lehenengo seinaleak nola tratatu diren erabakitzeko, garrantzitsua da ziurtatu agertzen diren sintomak benetan hotza direla eta gaixotasun larriagorik ez izatea. Oinarrizko lehen sintomak daude hotzean:
- tenperatura gehikuntza arina (gehienetan 38 gradu arte);
- buruko mina ;
- chills;
- logura;
- artikulazioetan eta giharretan;
- doministiku;
- konjuntibitisa (batzuetan);
- eztula,
- ahots zaratatsua;
- eraginkortasuna jaitsi da;
- eztarriko mina;
- koroa ;
- ahultasuna.
Zure gorputzean hotza den seinale hori aurkitu ondoren, eskuineko neurriak hartu behar dituzu, hanturazko agerpena azkar kentzeko eta hotz arruntaren ondorio desatseginak ekiditeko. Hotzaren sintomak arretaz ez baduzu eta bizimoduaren aldaketarik gabe transferitu, hau da, konplikazio arriskua.
Hotzetarako lehen ekintzak
Hotzaren lehen sintomak ezagutzea, gaixotasunaren hedapena geldiaraztea eta gaitzaren kentzeko modu guztian.
Arnasketa eraginkorra da. Arnasbideen hantura ahalik eta azkarren hantura kentzeko laguntzen dute, eztarria eta sudurreko kongestioa mina kentzeko. Inhalak olio ezinbestekoak (orratzak), patata egosiak edo kalabaza (eguzkia, eukaliptoa, haritz azala, chamomila) oinarritzen da. Ona aurretik pasatzea da onena.