Haurtzaindegiak kargatzeko aholkuak
Klaseak baliagarri eta interesgarriak izan daitezkeen gomendioak daude.
- aukera onena goizeko ariketetan egon dadin patioan aire zabaleko patioan;
- Kalean praktikatzeko aukera ez badaude, ondo aireztatutako gela batean entrenatu behar duzu;
- Okupazioak ez dira gela berean egiten, janaria izaten baita;
- haurtzaindegian kargatzeko baldintza garrantzitsu bat da, talde ezberdinetako haurren intersekzioa saihesten duten klaseak, infekzioen hedapena ekiditeko;
- Ariketak muskulu talde guztien lana bermatu behar du eta adinaren arabera dagokie;
- Ariketa zehar haurrentzako ongizatea monitorizatu behar duzu;
- hobe da haurtzaindegian musika kargatzen bada;
- Ariketa elkarrekin egin behar da mutilekin, haien erritmora egokituz;
- Ziurtatu haurrak beren ardurapean goraipatzeko;
- haurtzaindegian gimnastako ariketak egiteko konplexuak aldian-aldian aldatu behar dira, beraz, prestakuntza ez da umeei traba egingo;
- Hezkuntza fisikoan haurrek interesa izatea eta, ondoren, onartzen dutenez, beste ezaugarri batzuk ere erabili behar dituzu: uztai, maraka, pandereta, koilarak, pilotak, errimak lagunduta;
- Haurrentzako konparazio argi eta ezagunak erabil ditzakezu, esate baterako, "bear bezala ibiltzea", "igel bezala igotzeko", eta abar.
Ume zaharrak, ariketa askotarikoak eta konplexuak izan daitezke. Esate baterako, senior eta prestatzeko taldeentzat, hala nola, dumbbells, Suediako horma bat erabili behar duzu. Ariketa erritmoa haurrentzat baino azkarrago izango da.
Haurrentzako gimnasia haurrentzako ariketa konplexuak adibide
Preschoolers-ek musikarako hezkuntza fisikoa benetan gustatzen zaizu edo poemekin lagunduta. Horrez gain, ariketa horiek memoria garatzen dute. Haurtzaindegian kargatzeko poemaren adibide batzuk eman ditzakezu.
1. adibidea
Hamster - hamster hamster (behar bezala behar puzten masailetan)
Buztinezko marradun bat (gorputzean heldulekuak bezala, zerrendatan marrazten ditugu)
Hamsterak goiz egiten du (goratzen ditu eskuak gora, luzatzeak bezala)
Masailak garbitzen, belarriak igurtzi (masailak eta belarriak palmondoak ukitu)
Lepoaldea garbitzen du, ahoa garbitzen du (ukitu lepoa, ezpainak)
Eta sabela-sabelaldea (jarri zure esku zure sabelean)
Zurrumurruak Khomka hutka (eskuak eskuinaldean alde batera uzteko)
Eta kargatzen jarraitzen du
Bat, bi, hiru, lau, bost (goratu eskuak gora eta behera)
Urdaila indartsua bihurtu nahi al duzu?
Adibidea 2
Goizeko ahateak.
Quack-quack-quack! Quack-quack-quack! (hartu eskuak atzera eta zirkuluetan, ahateak bezala)
Gure antzarak urmaelaren arabera
Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (eskua gerrian jarri dugu, gorputzari lehenik eskuinera eta ezkerrera)
Gure goofs goian daude.
Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (hegoak bezala eskuak estutuz)
Gure oiloak leihoan-
Ko-ko-ko! Ko-ko-ko! (eskuak ukondoetan tolestuta, gorputzari sakatzen zaizkio eta gero alde batera uzten ditugu).
3. adibidea
Itzala - itzala - izerdia,
Katua hesiaren azpian eserita zegoen. (behera makurtuz)
Pardalek hegan egin zuten. (hegoak bezala eskuak estutuz)
Clap zure eskuan palmondo (eskuak Clap)
Hegan urrun, txolarrea,
Kontuz katua. (zure hatz erakuslearekin mehatxatuz).
4. adibidea
Gure hankak altxatuko ditugu
Gure hankak altxatuko ditugu,
One-bi-hiru-lau-bost.
Goratu zure belaunak goian,
Ez alferrik izan atsedenaldian.
(Ahalik eta belaunak tolestatzen saiatzen gara ahalik eta gehien)
Gure buruak azkar piztuko ditugu,
Eskuinetik ezkerrera, eskuinerantz.
(eskuinera eta ezkerrera biratu)
Eta salto egin dugu tokian -
Oinak kanpoan eta hankak elkarrekin.
(salto egin dugu, lehenengo hankak elkarrekin mantentzen ditugu eta sorbalden zabalera antolatuko dugu)
Adibidea 5
Hartza kuboak maiz bizi ziren
Burua bihurritua
Egia da hori ( hau da, buruak norabide ezberdinetan jartzen ditugu)
Burua bihurritua
Eztia bilakatzen da
Elkarrekin zuhaitza harritu egin zen
Horrela, horrela (eskuak altxatu eta kasuaren malda eskuinera eskuinera eta gero ezkerrera)
Elkarrekin zuhaitza harritu egin zen
Eta gero joan ziren (inguruan zirkulu bat vperevochku dugu)
Eta ibaiak edan zuen ura
Hemen, beraz, hemen,
Eta ibaiertzean ura edaten dugu (kaxa hegalaren aurrean egiten dugu, solairuan eskuekin iristen saiatzen gara)
Haurtzaindegiaren gimnasia dibertigarria - Egunaren hasiera zoragarria, bizitasun kargua eta hezkuntza fisikoaren maitasuna eratzeko konpromisoa.