Askotariko seizures eragiten die hanken muskuluak, eta aurpegia asko, hala nola, haurren fenomenoa, esate baterako, ur hotzetan igerian. Eta, kasu honetan, kausa, normalean, muskulu-ehunaren erreakzioa tenperaturaren bat-bateko aldaketetan datza; beste batzuetan, hanken muskuluetako crampsek berehalako laguntza eta tratamendua behar duten kausengatik eragiten dute. Arreta berezia eskatzen da gauez gertatzen diren convulsiones, askotan edo ez luzaroan agertzen direnak, beste sintoma kezkagarriekin (mina luzea eta larria, gorputzaren beste toki batzuetan, buruko mina, eta abar). Demagun arrazoi nagusiak hanka muskuluen crampak murrizteko eta kasu horietan tratamenduaren printzipioak.
Txahal muskuluak, oinak eta behatzak jotako kausak
1. Gorputzaren posizio ezohikoa. Posizio ezegonkorra aurkitzeko iraupen luzea, muskuluak elikatzen dituzten odolek estutu egiten dituztela eta oxigenorik eza pairatzen dutenean, jende askok gauez sortzen diren hanka-muskuluen seizures eragiten ditu. Egoera horretan, ekintza hauetako bat hartu behar duzu:
- stand up (posizio zuzenean hartu);
- biziki masajea kaltetutako muskulua;
- zintzilikatu zure hanka aurrera, zure behatzak tira zeure buruari.
2. Hanka muskuluen gainkarga fisikoa. Egoera hori posible da prestakuntza intentsiboarekin, pre-berotzeko eta muskuluak berotzeko, lan fisiko monotoniko handia eta overstrain eragiten duena. Muskuluak erlaxatzeko, gorputz-masajearen bidez posible den bitartean.
3. Gorputz-saldoen oreka (sodioa, potasioa, kaltzioa, magnesioa). Baldintza hau, aldi berean, beste faktore batzuekin lotu daiteke:
- mikronutrienteen sarrerarik ez;
- gorputzean fluido eza;
- giltzurruneko funtzio urrikoa;
- elikagaien intoxikazioa;
- paratiroideen guruinak disfuntzioa;
- diabetes mellitus;
- diuretikoak kontrolik gabeko erabilera;
- alkoholismoa, abusuak ...
Tratamendua faktore eragilea kontuan hartuta izendatzen da, dieta-terapia eta edateko erregimenari ematen zaion garrantzi handia.
4. Barize gaixotasuna. Prozesu metabolikoen ondorioz, muskuluak barne, barizeekin, aldizka espasmodikoa posible da. Sarritan paseo luzea edo zutik egon ondoren, hanka muskuluek gauez traba dezakete, eta horregatik, tratamendua integrala izan behar da, barizeen larritasunaren arabera (kirurgiako prozedurak).
5. Zeharkako flatfoot. Oinaren arku aldaketak muskulu-ehunak espasmo bihurtzen ditu gorputz apaletan, nerbio-sortak eta odol-hornidura apalen konpresioaren ondorioz. Sarritan, sintoma desatsegina gertatzen da paseo luze baten ostean edo oinetako estu bat jartzen denean, orpo altuko oinetakoak. Seizures saihesteko, ortopediako oinetakoak edo sokatira berezia jantzi behar duzu. Aldian-aldian masaje ikastaroak eta gimnasia terapeutikoak hartu.
6. Nahaste neurologikoak. Nerbio sistemaren patologia heste muskuluen sorburua da, kanpoko faktoreen ondorioak kontuan hartzen ez badira. Bortxaketa hauetakoren bat izan daiteke:
- intoxikazio;
- infekzioak;
- odol-zirkulazioa uraren zirkulazioan urratzea;
- intervertebral hernia (nerbio-sustraien konpresioa);
- garuneko tumoreak;
- Raynauden gaixotasuna, etab.
Horrelako urraketek askotan tratamendu luzea behar dute, fisioterapia osatua eta, batzuetan, esku-hartze kirurgikoa egiten da.