Gehienetan, idorreria kezkatzen da jarduera baxuko bizimodua eramaten duten pertsonak. Arazo hau sortzen denean, produktu farmazeutikoen erabilera askotara joango da. Hala ere, laxanteak, etxean prestatuak, ez dira hain eraginkorrak.
Folk laxanteen abantailak
Gainera, etxean egindako laxazioen erabileran honako hau da:
- Ez dute hesteetako bakterio onuragarrien lana eragiten;
- efektu kaltegarri bat kimikoekin alderatuta.
Dirudienez, fondoen laguntzarekin hobe da egoera bakarrean, idorreria luzeak gaixotasun larriak garatzen baititu.
Belar lakurreko erremedioak
Eraginkorrena eta azkarragoa belar decoctions eta infusioak dira.
Eragin laxante sendoa berde hostoak ditu. Bere erabilerak gorputz zaharkituak gordetzeko erabiltzen ditu, baita toxinak hesteak garbitu ere. Medikuntza prestatu eta aplikatu honela:
- Belarra lehorra (15 g) urarekin (beira) betetzen da.
- Hogei minutuz labean.
- Egunero bi aldiz edaten dute beira erdi baterako.
Ez da gomendagarria baliabide horiekin erabiltzea saihestea.
Eragina laxante leunagoa da dandelionaren eta licoriziaren errotazioaren, hostoen eta ortuinen erroaren arabera. Hori dela eta, droga horiek aldizka edan daitezke idorreria modu kronikoan.
Etxeko laxante delikatua
Arazoarekin bat etorriko da independentean, ohiko dieta egokituz. Laxative propietate eraginkorrak hauek dira:
- Oatmeal porridge, oloa edo gailetak gelatina idorreria ahaztu laguntzeko. Eguneko infusio edalontzi erdia ere erabilgarria da. Prestatu ezazu - erraza da. Oloa (beira) ur irakinetan (litro) giro-tenperaturan isurtzen dira. Egun bat eginda, prestatzeko prest dago.
- Etxeko laxative onak gazi-esne produktuak dira. Bereziki erabilgarria kefir da, eta oliba olioarekin nahastuta, sendatzeko erremedio bihurtzen da. Hala eta guztiz ere, garrantzitsua da gogoan hartzea esne hartzitu freskoaren produktuak laxative efektua duela. Hiru eguneko jogurtak erabat kontrakoa, loteslea izan dezake.
- Zuntzaren erabilera erregularra hesteen lana normalizatzeko modurik onena da. Zenbateko handiena emaria da, bai forma hutsetan, bai ohiko platerekin batera.
Garrantzitsua da egunero fruta eta barazki gordinak jatea: sagarrak, laranjak, kalabazin eta mertxikak. Bereziki erabilgarria aranak eta prunes, idorreria arazoa konpontzeko lagunduko duten saldak.
Laxanteentzako errezeta tradizionalak
Hurrengo nahasketen erabilera idorreria eta hesteetako funtzioa hobetuko ditu:
- Garbitzeko entsalada eraginkorra sustatzen du, beheko sagarrarekin eta laranja birrinduz osatua, mahaspasekin, fruitu lehorrekin, eztiarekin (osagai bakoitzari koilara batekin nahastuta). Porridge (2 koilarak) gehitzea, nahasketa urdaileko huts batekin erabiltzen da.
- Etxeko laxanteei zaldi arrantzaleari ere deitzen zaie. Orokorrean medikua prestatzen ari da. Arrautzaren erroak
pour irakiten ura (litro erdia) eta lurrun bainu batean egosi. Edan edalontzi bat ohera joan aurretik. - Idorrurrak haziak psyllium aurkako borrokan eraginkorra. Landare-haziak (hamar gramo) ur irakinetan (betaurreko erdi bat) azpimarratu dira. Iragazi ondoren, urdaileko hutsune batean edaten dute.
Baina idorreria kasuan, kronikoa den kasuetan, erremedio hori egitea gomendatzen da:
- Prunes eta mahaspasekin (produktu bakoitzeko 60 gramo) urarekin (litro) isurtzen dira.
- Suaren gainean jarri eta egosi bero baxuko uraren bolumena erdiesten zain.
- Hartu koilarakada bat bi orduz behin.