Eskuz masajea

Emakume baten eskuak zenbat maite duen adierazten duen adierazlea da. Gorputzaren zati honek bere andrearen bizimoduari, ohiturei eta bere buruari buruzko jarrerari buruz asko esango dio: beraz, gogor lan gogorra eta gogorra duten eskuak "jatorrizkoak" emango zaizkio, nahiz eta arratsalde ederrez jantzirik izan, Lehenengo begirada ez du esan emakume honek eguneroko garbiketa eskularru babesik gabe garbitzen eta gizonezkoen etxeko lan zikinak egiten dituelako. Gainera, ez da inolako iritzirik emakumezkoen adina lepoan eta besoetan aitortu daitekeela, eta, beraz, ikus dezagun zein motatako masajeak emakumeentzako galtzerdiak osasun eta edertasunarentzako baliagarriak izango diren.

Eskuak masajea

Eskuetan puntu reflex asko daude, horietako bakoitza zenbait organo eta sistemen lana arduratzen da. Hori dela eta, esku masaje orokor bat ia gorputz osoa hobetzeko metodo eraginkor bat da. Eskuekin puntu garrantzitsu kopuruari dagokionez, oinak konparatu ahal izango dira soilik, baina oinez masajeak zenbait baldintza eskatzen ditu, eskuilak beti erabilgarri dauden bitartean eta, hortaz, edozein momentutan masaje ditzakezu.

Masajeen eskuen teknika. Lehenik eta behin, eskuak igurtzi behar dituzu. Ondoren, ezkerreko eskua zure eskuko eskuineko giharra masailarekin hasten hasiko da, pixka bat sakatuz iltze-plaketan. Bi eskuetako hatz bakoitzarekin batera egin behar da hori. Orduan eskua esku ezkerreko hatz bat hartu eta ukabila estutu behar duzu, noranzko honetan noranzkoan mugituz. Hau zure hatzekin egin behar da, eta ondoren indarra eta tonua areagotu dezakezu berehala. Hatzekin masaje horren laguntzarekin, hatzetan ez ezik, baita palmondoetan kokatutako puntuak aktibatuko dira. Ondoren, eskuaren atzealdea egin behar duzu eta eskuak pixka bat eduki behar dituzu: biratu zure palmondoak, bat bestearen gainazalean jarri eta zirkuluaren beheko aldean goiko atzeko aldean masajea hasten da. Ondoren, esku bat hartu behar duzu beste batean, beraz, hatzak palmondoa hartzen du eta beste batzuk behealdean geratzen dira eta eskuaren atzealdea mantentzen dute. Bigarren eta bestearen behatzak besoaren erdian sakatu behar dira bi aldeetatik, hatz erdiko lerro osoan eskumuturrean.

Manikura eskuarekin masajea

Manikura zehar, eskuen azala leundu egiten da eta, beraz, masajeak une honetan eraginkorrena izango da. Eskuak masail aurretik, olio olioarekin edo eskuz egindako olioarekin olioa egiteaz gain, lehen aukera ere erabilgarria da. "Manikura" masajea berreskurapenean ez ezik, kosmetiko helburuak ere lortu beharko lirateke: beraz, merezi du sasiak egiten hastea. Olioarekin lubrikatutako larruazalean harrizko gatza edo kafe birrindua aplikatu behar da eta, gero, zure eskuak masailez josita daude. Saganaz garbitu ondoren, olioa berriro aplikatu eta orain iltze-plakak eta hatz-markak arretaz jarri behar dituzu: prozedura honen iltzeak indartu egingo dira bitamina A, olioan jasotako kantitate handietan eta puntuan dauden puntuak ere aktibatuta egongo dira.

Masaje eskuak pisua galtzeko

Batzuetan emakumeak ez dira hain atseginak izaten, pisuaren aldaketak direlako, batez ere sorbalden azpian. Zalantzarik gabe, masajea arazo honetan laguntzen du, sistematikoki egiten bada eta dieta konbinatzen bada. Anti-zelulitisa eskuz masajea lortzeko, masaje-eskuila edo zelulitisaren aurkako masajea, olioa, gatza eta gorputz-krema.

Hasteko eskupeko pisuarekin masaje bat hasteko dutxa batekin: garbitu azala ondo, aplikatu olioa eta gatza arazoari, eta mugimendu zirkularrean 3-4 minutu masajea aplikatu. Zein norabide zuzendu egingo dira gaur egun ez da garrantzitsua, nagusiak odol "barreiatzea" da, egoera geldikorra kentzeko. Gatza garbitu ondoren, larruazala gorria da, eta horrek esan nahi du lehenengo fasea arrakastatsua izan dela. Berriro ere, olioa azala, hartu masajea eta aktiboki gidatu beheko besoa 7 minutuz. Ondoren, olioa garbitu eta moisturizer bat aplikatu. Masaje hau egunero astebetean egin behar da, eta horren ondoren txiki bat egin apurtu.

Eskuz hausturako masajea

Haustura gertatu ondoren, masajeak 3-4 egun baino lehenagotik ez du hasiko. Sendatzeko prozesua bizkortzeko, haustura guneetatik pixka bat kendutako guneak masaje egin behar dituzu. Mugimendu zorrotzak eta biziak erabiltzea debekatuta dago, soilik masaje teknika leunak eta kontuz ibili daitezke. Batez ere, hantura murrizten dute, beraz, mugimenduak eskuetatik sorbaldatik bideratu behar dira. Masa oinarritzen da batez ere trazuetan (trazu zirkularrak barne) hondatutako giharren tonua areagotzeko.