Jende gehienak erritmo azkar eta kaotiko batean bizi dira. Bizimodu horren ondorioz, nekea eta apatia gertatzen dira. Neurosi baten biktima ez izateko, garrantzitsua da denbora nola kudeatu edo denbora kudeatzea deitzen den.
Denbora kudeaketa oinarriak
- Motibazioa . Elementu hau ez da ezer oso zaila egiten. Ondorengo metodoak guztiak futile egongo dira, auto-motiborik ez badago. Beharrezkoa da zailtasun horiek edo beste zailtasunak gainditzea nahi izatea. Horretarako, ametsak zehaztu eta helburuak ezarri behar dituzu. Ataza hori amaituta, barruko sua agertuko da.
- Plangintza . Denbora kudeatzeko metodo hau garrantzitsuenetakoa da. Produktibitate handiena lortzeko, garrantzitsua da egun bakoitzerako planifikatzea. Lehenik eta behin, zure helburuak bost urtez antolatu behar dituzu, urtebete, sei hilabete, hiru hilabete, hilabete bat, astean eta egunean. Lanak ezabatuz gero, pertsona hobeto sentituko da eta ulertu egingo du helburu nagusia lortzeko urrats bat gehiago bihurtu dela.
- Eaters of Time . Jende askok denbora gehiegi igarotzen du posta, albisteen jarioak, mezuak sozialki begira. sareak, etab. Ohitura hauek kentzeko, baieztapen berezi bat idaztea eta leku ikusgarrienetako batean jarri behar duzu. Etorriko zaituzte etengabe irensten. Haientzat, ordu jakin bat eslei dezakezu.
- Arazo konplexuak konpontzeko . Aldi berean, pertsona guztiek gustuko ez dutenarekin lan egin behar dute. Gauza zailenak goizean egin behar dira, beraz, egun osoan ez dutela gogorarazten eta ez dute tentsio emozionalik sortzen. Zeregina oso zaila bada, beharrezkoa da zatitzea zatitan banatzea eta atseden hartzeko.
- Eguneko eguna . Inoiz ez ahaztu zure atsedena. Faktore hau oso garrantzitsua da denbora kudeatzeko modu eraginkorrean. Pertsona batek lepoan erortzen uzten badu, ez da zerbait kualitatiboki egin ahal izateko. Eskuineko atsedena elementu batean adierazitako kudeaketa denbora bera da.
Denbora kudeatzeko oinarrizko tresnak aplikatuz, pertsona batek modu eraginkorrean kudeatzen ikasiko du, denbora bakoitza gozatzen. Garrantzitsuena zure burua trebatzea da, sortutako planaren arabera aldian-aldian jarduteko. Ondoren, bizitza kolore biziak lortuko ditu, harmonia beteko da eta askoz interesgarriagoa bihurtuko da!