Usainen laguntzaz animatu zaitez, erlaxatu edo alderantziz, bizitasunaren karga lortzeko eta gaixotasun asko tratatzeko. Hori dela eta, etxeko aromaterapia, batez ere emakumezkoen artean, gero eta jende gehiago bilakatu da. Teknika honek gaixotasun infekziosoak eta birikoak tratatzeko aukera ematen du, nerbio eta hormonen nahasteak.
Aromaterapiaren onurak
Tratamenduaren arabera, oinarrizko olioak erabiltzen dira, substantzia natural baliotsuak kontzentrazio handietan dituztenak, batez ere phytoncides. Arau orokor gisa, ondoko efektuak sortzen dituzte:
- antiseptiko;
- Mikrobioen;
- antiinflamatorio;
- antifungikoa.
Propietate hauek gorputzaren defentsak indartzen laguntzen dute, bakterio patogenoen eta birusen aurka borrokatzeko, parasitoak. Deskribatutako teknikaren abantaila nagusietako bat ez da beharrezkoa ospitalean tratatzeko prozedura.
Etxeko aromaterapia-errezeta asko daude, beharrezkoak diren osagaiak errepikatzeko erraza.
Gorputzaren usainen funtzionamendu mekanismoa bi efektu motatan oinarritzen da:
- garuneko sistema limbicarekin;
- efektu farmakologiko zuzena.
Kontuan izan behar da, tratamendu metodo honen abantailak eta eraginkortasuna izan arren, ez da eraginkorra. Medikuntza tradizionalak iradokitzen du neurri osagarrien oinarrizko osagarri bakarrak.
Hotz eta gripearen aromaterapia
Olio ezinbestekoak ezinbestekoak dira arnasbideetako gaixotasun hanturaren tratamenduan infekzio bakterio edo infekziosoak dituzten infekzioengatik. Produktu hauek erabiltzeko hainbat metodo daude:
- aroma bat jantzita;
- lurrun-bainu;
- arnasteko;
- hedatzaile;
- aromabath;
- aroma lanpara.
Hotza eta gripea tratatzeko, arnastea erabiltzen da, gailu berezi batekin egin daiteke edo, besterik gabe, olio ezinbestekoa olioa irakiten eta lurruna arnasten du. Ondorengo etereak eraginkorrak dira:
- limoi;
- izpilikua ;
- fir;
- te zuhaitza;
- zedro.
Olio zerrendatuak kantitate txikietan hartu behar dira (1-2 tanta bakoitza).
Era berean, arnas aparatuaren gaixotasunetan, eukaliptoaren eterea baliagarria da, eta ez bakarrik sendatzen laguntzen du, baita gela desinfektatu ere.
Aromatherapy etxean egindako errezeta usain lanpara
Aurkeztutako gailua zeramikazko ontzi bat da, behealdean nitxo batez, kandela txikia jartzen duena. Ontzi hori ur epel batez beteta dago, eta ezinbestekoa da gela bakoitzerako (1-2 lekuko 5 metro karratu) eragina izateko. Lurrunketa motela dela eta, phytoncides airean uniformeki banatzen dira.
Gainera, irteera batean sartutako lanpara elektrikoen lanparak daude.
Errezeta batzuk gogoan hartu.
Aromaterapiak lo egiteko ezinbesteko olioak erabiltzen ditu.
- ale;
- limoi ixten;
- intsentsua;
- peppermint;
- izpilikua.
Banan-banan nahastu edo erabili ahal izango dira, batez ere gela bakoitzaren arabera proportzioak behatzeko.
Buruhausteekin, nekea eta hanketan pisua laguntzen du ondorengo eterrak:
- ezkaia;
- karea;
- erromeroa;
- limoi.
Asma bronkialaren eztul edo eraso larria aromaterapian arindu daiteke, hala nola olioekin:
- Txinako Schisandra;
- te zuhaitza;
- berbena;
- geranioa.
Digestioa normalizatzeko, nerbio-sistema lasaitzeko, esterrak gomendatzen dira:
- altzifrea;
- Valeriano;
- albahaka;
- sándalo .
Aroma konposizioak modu autonomoan osatzeko, gorputzaren erreakzioa arreta behar duzu olio bakoitzaren erabileran, alergiak eragiten ez badituzte.