Prestatzeko denbora asko hartzen du eta gutxienez sukaldaritzako trebetasun minimoak behar ditu, baina zoriontsu egin gaitezke, zirkuluetan jateko errezeta errazak baitira. Minutu batzuk - eta dena prest dago.
Jende askok kezkatzen du ez dutela janaria prestatzeko nahikoa denbora izaten, beraz, janari azkarra oso ezaguna da, oso kaltegarria. Kasu honetan, sukaldariak modu ezohikoan atera ziren: plater zati bat arruntera mugitu. Azkar, zaporetsua eta originala.
1. Karezko txip karezko tarta
Uste duzu gozogintza zaila dela? Zalantzarik gabe, cupcake freskagarri goxoa minutu gutxitan egin daiteke.
osagaiak:
- irina - 4 tbsp. koilarak;
- lima azala - 0,5 tsp.
- hautsezko gozogintza - 0,5 tsp;
- azukrea - 4 tbsp. koilarak;
- koko bizarra - 1 koilaratxo;
- koko esnea - 4 tbsp. koilara.
prestaketa
- Kopa batean osagai solteak nahastu, esnea gehitu eta nahastu arte homogeneoa.
- Gehitu txirulak eta zertxobait, irabiatu eta mugitu mikrouhin-labeari minutu bat bidaltzeko, gehienez potentzia jarriz. Garrantzitsua da pastela lehortu dela.
2. Brown esnea
Postre goxo eta erraz helduek eta umeek gozatuko dute. Nabarmen erakartzeko zaporea emateko, kanela erabil dezakezu.
osagaiak:
- sagar purea - 2 tbsp. koilarak;
- Landare olioa - 1 tbsp. koilara;
- koipe krema - 1 tbsp. koilara;
- azukre marroia - 2.5 tbsp. koilarak;
- irina - 1/4 kopa + 1 tbsp. koilara;
- hauts gozogintza - 1/4 tsp;
- vainilla, gatza eta beheko kanela pixka bat.
prestaketa
- Ziurtatu sardexka bat erabiliz osagai guztiak zuritu. Garrantzitsua da masa uniformea eta larria lortzea.
- Egosi ezazu esnea mikrouhin batean minutu gutxian.
- Prest postrea krema daiteke apainduta, eta horrek Greba 1 tbsp. krema gazta koilarakada 2 tbsp. azukre hauts koilarak eta esne koilaratxo bat.
3. Txokolate txipekin egindako cookieak
Akats bat da cookieak gozogintza batean egosi baino ezin direla eta hurrengo errezetak frogatzen duela. Nahi izanez gero, osagaiak espezie aromatikoak edo zestoan sartzen dira.
osagaiak:
- gurina - 1 tbsp. koilara;
- azukre granularra - 1 tbsp. koilara;
- kanabera azukrea - 1 tbsp. koilara;
- gorringoa - 1 pieza;
- irina - elementuaren 1/4;
- txokolatezko gailetak - 2 tbsp. koilarak;
- txokolatea - 1 tbsp. koilara;
- vainilla azukre eta gatz pixka bat.
prestaketa
- Txuleta eta txokolatea txikitu. Osagai guztiak nahastu masa homogeneoa egiteko.
- Gailetak minutu gutxitan egosi.
4. Granola azkarra
Gosari goxoa egiteko beste aukera bat, jendeak bere pisua ikusten lagunduko die. Mugaren plater horrek energia arduratsua emango du.
osagaiak:
- eztia - 1 tbsp. koilara;
- ura - 1 tbsp. koilara;
- oliba olioa - 1 tbsp. koilara;
- Herkules - mendeen 1/3;
- fruitu lehorrak - 1 tbsp. koilara;
- fruitu lehorrak - 1 tbsp. koilara;
- itsas gatz pixka bat.
prestaketa
- Txuleta fruitu lehorrak txikitu eta txikitu.
- Nahasketa gabe, eztia, ura, olioa, gatza, oatmeal eta fruitu lehorrak jarri. Minutu pare bat mikrouhin-labean jarri (potentzia ertainera), eta, ondoren, irabiatu. Garrantzitsua da ez dagoela behealdean utzi eztia.
- Jarri oraindik minutu bat mikrouhinean. Garai honetan, olo-flakes urrea bihurtu behar da.
- Fruitu lehorrak gehitzen jarraitzen du, nahastu, minutu pare bat frijitu eta gosari goxoa gozatu ahal izango duzu.
5. Landare zopa minestrone
Italiako zopa herrikoia, oso erabilgarria da, konposizioan delako - barazki kopuru handi bat. Izan ere, mugan lehenengo ikastaroak egin ditzakezu, eta errezetak azkar prestatzen diren produktuak erabiltzen ditu. Aurkeztutako errezeta kafe babarruna, kalabazina, perretxikoak, tipula, haragi egosia eta abar gehitzeko aukera dago.
osagaiak:
- azenarioak - 0,5 pcs;
- Apio zurtoina - 0,5 tbsp. koilarak;
- piper gozoa - 0.5 tbsp. koilarak;
- tomatea - 0,5 tbsp. koilarak;
- quail egg - 1 pieza;
- gazta eta ura.
prestaketa
- Barazkiak kubo batean moztu eta edalontzi batean jarri 2-3 cm-ko ertzean. Pour horiek urarekin, barazkiak guztiz estaltzeko.
- Potentzia osoz, egosi mikrouhineko zopa 3-4 minutuz.
- Ibiltatu arrautza, astiro-astiro nahastu eta egosten 2 minutu gehiago. Gazta gainean.
6. Tortilla barazkiekin
Maite zure eguna trukean tortilla batekin hasteko, orduan errezeta hau zuretzat da. Betegarriaz gain, beste produktu batzuk ere erabil daitezke, adibidez, urdaiazpiko xerrak.
osagaiak:
- arrautzak - 2 pieza;
- Berdeak - 2 tbsp. koilarak;
- Bulgarian piper - 2 tbsp. koilarak;
- tomatea - 1 tbsp. koilara;
- gazta - 1 tbsp. koilara;
- gatza eta piperra.
prestaketa
- Hasteko, barazkiak oilasko olioarekin nahastu behar dira. Barazkiak dadoetan eta berdetxo txikitan moztu behar dira.
- Ontzi batean, arrautza irabiatu eta prestatutako osagai guztiak gehitu. Mugitu mikrouhin-labeak minutuko.
- Mugitu krema eta nahastu guztia eta minutu batzuk gehiago egosi arrautzak egosi arte.
7. Mini pizza
Ez al da pizza bat mugan ezinezkoa dela uste al duzu? Eta hemen eta ez, sukaldariek 5 minutu besterik ez baitituzte. Betegarriak dituzten esperimentuak ongi etorriak dira.
osagaiak:
- irina - 4 tbsp. koilarak;
- esnea - 4 tbsp. koilarak;
- oliba olioa - 1 tbsp. koilara;
- oilasko egosia - 3 tbsp. koilarak;
- gazta - 3 tbsp. koilarak;
- hauts gozogintza - 1 koilaratxo;
- tomate-pasta, gatza, piperra eta oregano.
prestaketa
- Nahastu ore-produktuak koherentzi uniformea lortu arte. Lokitu orea kopa behealdean, aurretik oiled.
- Labean saltsa lubrifikatu, txikitutako oilaskoa, gazta, orea eta piperra gehitu. Sukaldatu 2 minutuz.
8. Platako oatmeal labean
Batzuetan goizean ez dago gosaltzeko oatmeal egiteko denbora nahikoa, baina minutu bakar batzuk hartuko dituen errezeta bakarra dago. Plater ez da bakarrik goxoa, baina erabilgarria ere bada.
osagaiak:
- prestatzeko oatmealarekin - 0,5 elementu;
- Ekilore-haziak - 1 tbsp. koilara;
- arrautza - 1 pieza;
- esne - 0,5 elementu;
- banana - 0,5 piezak;
- sagar - 0,5 piezak;
- eztia - 0,5 tbsp. koilarak;
- kanela pixka bat.
prestaketa
- Nahastu ondo mugako malutak, arrautza, haziak eta esnea.
- Banana ireki eta sagar zatiak moztu. Gehitu fruta eztiarekin, irabiatu eta labean mikrouhinean labean 3 minutuz.
- Mugitu oatmealarekin eta bota kanela.
9. Gazta
Postre bat prestatzeko, ez da beharrezkoa labea erabiltzea. Microondas egokitutako errezeta bat dago. Nahi izanez gero, baia desberdinak jarri ditzakezu postrean.
osagaiak:
- krema gazta (gaztanbera) - 50 g;
- krema garratza - 2 tbsp. koilarak;
- arrautza - 1 pieza;
- limoi zukua - 0,5 tsp.
- azukre txikitua - 3 tbsp. koilarak;
- bainila.
prestaketa
- Osagai guztiak nahastu koherentzia homogeneoa lortzeko. Txiki bat izan behar duen kopa bat jarri, bestela ez da funtzionatuko.
- Potentzia gehienez, sukaldatu 90 segundotan eta 30 segundotan. Masa nahastu behar duzu.
- Gazta freskatzen denean, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak eta krema harrotua apaindu daitezke.
10. Txokolate tarta
Gozoa gustatzen zait, baina ez da denbora pixka bat prestatzeko? Ondoren, aurkeztutako errezeta oso erabilgarria izango da. Hiru minutuz bakarrik - eta postrea prest dago.
osagaiak:
- irina - 3 tbsp. koilarak;
- kakaoa - 2 tbsp. koilarak;
- Landare olioa - 1 tbsp. koilara;
- azukrea - 2 tbsp. koilarak;
- arrautza - 1 pieza;
- esnea - 2 tbsp. koilarak;
- hauts gozogintza eta gatz pixka batekin, eta apaindutako azukre hautsa ere.
prestaketa
- Ontzi batean, azukrea hautsa izan ezik, masa homogeneoa egin behar da.
- Pour nahasketa barazki batean, erdi beteta dagoelako. Jarri edukiontzia 3,5 minutu. Mikrouhinean botere betean. Azukre hautsarekin zerbitzatu.
11. Saltsa albondigak
Haragiaren zaleentzat errezeta hau aurkezten da. Orain ez duzu minik gabeko haragia prestatzen, pilotak eta bero-tratamendu luzeak prestatzen.
osagaiak:
- Beheko behi - 100 g;
- janari azkarra porridge - 2 tbsp. koilarak;
- esnea - 2 tbsp. koilarak;
- ketchup edo beste saltsa - 1 tbsp. koilara;
- gatza eta piperra.
prestaketa
- Konbinatu osagai guztiak ondo nahastuz eta baloi bat osatuz.
- Lubrifikatu krema olioa eta jarri albondigina bertan. Mikrouhinean mikrouhinean potentzia handiko 3 minutu egosten. Saltsarekin zerbitzatu.
12. Makarroi azkarra eta gazta
Plater askorentzako gogokoena minutu pare batean egosi daiteke eta ez daukazu ura irakiten itxarotea, dena nahikoa delako.
osagaiak:
- macaroni - mendeen 1/3;
- ura - 0,5;
- esne 1% - artikuluaren 1/4;
- gazta gogorra - 0,5 tbsp.
prestaketa
- Pasta eta ura kazola batean nahastu. Bidali edukiontzia mikrouhinean bi minutu gehienez.
- Minutu pare bat irabiatzen eta egosi berriro. Prozesua errepikatu ura erabat xurgatu arte.
- Ondoren, gehitu esne eta gazta birrindua eta jarri kopa beste minutu batez. Mugitu eta jan.
13. Frantziako txigortua
Frantzian zure sukaldean sentitzen duzu minutu pare batean nahi al duzu? Ondoren, saiatu errezeta hau. Lan gosea amaitzen duzunean gosari azkarra - zer hobea izan daiteke?
osagaiak:
- ogi zuria - 2 xerra;
- arrautza - 1 pieza;
- esnea - 3 tbsp. koilarak;
- gurina eta kanela.
prestaketa
- Ogia kubo batean ebaki edo zure eskuekin apurtu. Mugan, gurina zati txiki bat jarri eta ogia gainean jarri.
- Bata bestea arrautza, esnea eta kanela nahastu. Bikoiztu sardexka batekin eta kazola batean bota. Mikrouhinean labean 1,5 minutu.
14. Kixarekin urdaiazpikoa
Pastela irekia sinplea, tortilla masa barne. Betegarri gisa, hainbat osagai erabil ditzakezu, esate baterako, hainbat barazki, perretxiko, berde, hirugiharra eta abar. Aurkeztu oinarrizko errezeta zure gustura.
osagaiak:
- arrautza - 1 pieza;
- esnea - 1,5 tbsp. koilarak;
- krema gazta - 2 tbsp.
- ogi zuria - 1 pieza;
- urdaiazpikoa - 1 xerra;
- gatza, piperra eta ezkaia.
prestaketa
- Ebaki ogia kuboetan eta urdaiazpikoa xerratan. Osagai guztiak nahastu eta krema batean jarri, olioarekin.
- Mikrouhin-labean egosi minutu gutxian.
15. Ekialdeko estilo arroza
Errutina nekatuta, ondoren ohiko gazi-gozoa ordezkatu ezazu, gustu ezohiko bat duen jatorrizko platerarekin. Nahi baduzu, espeziak esperimentatu.
osagaiak:
- arroza - 100 g;
- ilarrak - eskukada bat;
- piper gozoa - eskukada bat;
- bean sprouts - pinch;
- aza morea - eskukada bat;
- soja saltsa - 1 tbsp. koilara;
- Sesamo olioa - 0,5 tsp.
- gatza eta espeziak.
prestaketa
- Hartu koilara handi bat, jarri arroza eta bete urarekin, beraz, maila bi hatzetarako koroa estaltzen du. Jarri mikrouhinean eta egosi ezazu arroza ura guztiz xurgatzen duenean.
- Gehitu txikitutako barazkiak, mugitu janariarekin eta mugitu minutu batez mikrouhinean.
- Banan-banan nahastu gurina, soja-saltsa eta espeziak. Ondoko nahasketa katilu batean sartu eta dena ondo nahastu. Egosten 35 segundotan filmaren azpian.
- Mikrouhinetik atera eta gero, mantendu minutu batez eta jatorrizko arrozaren zaporea gozatu ahal izango duzu.