Ibilaldiak - aisialdirako modu ezagun bat, hiriko erritmo eta bizitzako erritmo erlaxatuetatik erlaxatu nahi dutenentzat. Leku atsegin hau zure trebetasunak ezagutzeko eta horizonte berriak aurkitzeko modu bat da. Eta, urtebetetik aurrera, basatia izatearen atzealderaino oporrak igarotzea baino ez da handitzen. Eta, bide batez, bidaia turistikoen parte-hartzaileentzako arazo nagusia ez da gauza gutxi, motxila baten pisu handia baizik. Turismo eskarmentudunek esango dizugu zer egin behar duzun ibilaldi batean, ez jasanezina zama baten azpian okertzeko.
Zer hartu behar dut nirekin bidaian - atributu nagusiak?
Turismo guztiek pentsatu behar duten lehen gauza bolumen nahikoa duen motxila da . Emakumeentzat, hau 60-90 litrokoa da, gizonezkoentzat 100 litrokoa da. Halaber, ibilaldi baten derrigorrezko atributua loaren poltsa bat da, urteko ereduaren arabera aukeratutako eredua. Zaindu eta karemateari buruz - zikinkeriaren hotzetik eta hezetasunetik alfonbrarako malgukiz inguratuta. Ez da alferrik sidushka banda elastiko batera eramateko, harri bat eseri ahal izateko, log bat. Esperientziadun turista askok ez dute trekking-a egiten, nahiz eta ibilbideetan belaunetan karga asko errazten.
Horrez gain, kanpaina erabilgarri egongo da:
- faro eta bateriak;
- dirua, pasaportea, sarrerak;
- bateria erabat bateria duen telefono mugikorra;
- ontziak (labana, krema, koilara eta ontzi bat, metal guztiak hobeto);
- partiduak;
- Remnabor (orratza eta haria, pin, eta abar);
- kamera , kamera eta bateriak;
- koadernoa lumaarekin;
- arropa luzera 5m.
Ibilaldi bat hartzeko - higiene
Higieneari buruz hitz egiten badugu, zerrendak honakoa izan beharko luke:
- hortzetako pasta eta eskuila;
- xaboia eta xanpua bota daitezke;
- eskuoihal, microfibra hobe, pisu arinagoa eta lehortzen da azkar;
- komuneko papera;
- hairbrush eta elastikoa;
- krema hidratatzaileak;
- hezetasun hezetuak, antibacterial gel;
- Emakumeen higiene produktuak (jakina, emakumeen kasuan);
- eltxoak erremedioa;
- kotoizko pitxerrak;
- maiztasuna eta bizarra krema (gizonentzat);
- guraizeak, zerra, ispilua;
- higiene lipstick.
Oinez zer egin behar duzu - arropa eta oinetakoak
Bidean beharrezko armairuaren elementuak ondo pentsatzea. Normalean hau da:
- hiru edo lau arropa aldaketa (kamisetak, galtzerdiak, kulunka);
- arropa beroak (prakak iragazgaitza, polarra jertseak, jaka edo birakaria) hobe da mintzaren geruza izanez gero;
- euritakoa eta iragazgaitza cape bizkar gainean;
- kapela (galtzak eta galtzak) eta eskularruak;
- Zapatak / sneakers / sandaliak 2 pare.
Lehen sorospen kit hikean
Kanpaina hartzeari buruzko pilulak aipatzen baditugu, banakako drogen gainaz gain, turismoaren lehen laguntzako kitak honako hauek izan beharko lituzke:
- kotoizko artilea, benda, elastikoa, eskaiola;
- karbono aktibatuta;
- buruko mina erremedioa, adibidez, tsitramon;
- mina kentzeko;
- nitroglycerin;
- antibiotiko bat;
- gel anestesiko bat;
- antihistamine;
- Hotz eta hotzetarako erremedioa (Coldflu bezalakoak);
- eztarriko mina (lollipops) eta hotza erremedioa;
- laxative eta beherakoa erremedio;
- iodo (zelenka), hidrogeno peroxidoa;
- ubeldurak eta zauriak krema.
Ez ahaztu eranskinak eta argibideak droga batzuei dosia behar bezala kalkulatzeko.
Kayak bidaia hartu behar duzu?
Goiko deskribapena egokia da zuzenean eta mendian egiteko
- azkar lehortzeko galtzak / galtzamotzak;
- mahuka luzeko kamiseta arina;
- hondartza txaparrak edo sandaliak ur bidezko bidaietarako;
- bainujantzia edo igeriketa enborrak;
- marjina zabala duen kapela;
- kremak;
- betaurrekoak;
- arraun egiteko eskularruak;
- Polietilenozko poltsak hezetasunetik babesteko.