Artikulu hau irakurtzen baduzu, ziurrenik, txarrena gertatu da - maite bat bota duzu. Eta orain, etsipenean, ulertzen saiatzen ari zara: "Zer egin beharko zenuke?" "Nola hura ahaztea eta bizitzeko?" Eta, azkenik, "Zergatik bota al ditzakete mutilak?"
Lehenik eta behin, galderen galdera batzuei erantzuna ematea etorkizunera eta emozioetara joateko. Negar egin nahi al duzu? Negar! Garrasi egin nahi duzu? Oihu! Gonbidatu neskalagun onena bisitatzeko eta ardo edalontzi bat edo tea kopa bat kontatu zure istorioa. Ez ezkutatu zure sentimenduak, kontatu guztia, honetaz ari zarela, minik egiten duzula, minik egin eta ez badakizu zer egin. Gogoratu zure izaera aukeratutako ezaugarri txarrak eta onak, zure bileretan une gogoangarrienak. Kasu honetan, printzipio psikologikoa "mina mina dagoeneko mina erdia" ezin hobeto funtzionatzen du eta, beraz, ez dago zentzurik "cool mind" izateko asmoa, okerragoa izango da.
Zentzuduna bazenute eta oso txarra bazara, oporretako bat hartuko duzu zure ustez lanean edo eskolatik egun batzuk igaro. Hala eta guztiz ere, saiatu denbora libratzeko argazki bat baino gehiago ez sotiltzea edo alkoholaren mina botatzea (nahiz eta posible da dosi arrazoizkoa erabiltzea), baina lo egiteko. Egun hauetan ahalik eta gehien lo egiten saiatzen da, loak nerbio-sistemak irauten duen bitartean, eta gero gertaera gertaerak lasaigarriagoak izatea ahalbidetzen du.
Horrez gain, zeregin bat egin nahi duen lehenengo gauza da ahalik eta emozio positiboen arrazoi asko sortzeko. Esate baterako, joan erosketak neska-lagunarekin. Eskala handiko erosketarako dirua ez baduzu, egin zure plazerarako gauza polit batzuk: bainu aromatikoa, CD gogokoena duen album bat, kilogramoko tarta edo txokolate ilun handi bat.
Berriz ere, ez nuke berriro errepikatu behar, ez nuke auto-aurkikuntzaz arduratuko, ezta galdetzen "Zergatik mutilak utzi nau" erantzuten saiatzeko? Eta "Guduak nago beti, zerbait gaizki doa?". Lehenik eta behin, ez da inondik ere erantzuna inondikular bat aurkitzeko, eta, bigarrenik, oso zaila da "emozioak" objektiboki arrazoitzea. Horren ordez, saiatu, kontuan har ezazu antzinako harremanarekin lotutako guztia. Ezkutatu edo desegin zure ex-maitalearen argazki guztiak, itzuli bere gauza guztiak, opariak, eta horiek eskura (ez duzu itzuli behar). Hartu zure denbora librea zerbait interesgarria: zirkulu bat saioa hasi, lagun bati film-estreinara joan, hobby berri bat asmatu. Paradoxikoa ez denez, depresioa aurre egiten du telebistako ikuskizunak ikustea eta emakumeen eleberriak irakurtzea, beraz, ez ahaztu tratamendu metodo eraginkorra eta merkean.
Askoz okerrago da sexua lehenengo sexuaren ondoren irteten denean. Kasu honetan, neskak ez du bakarrik sentitu, baina baita umiliatua ere, hura besterik ez dela dirudi. Biktima horren eginkizuna bazara, lehenik eta behin, utzi zeure burua blaming uzteko eta konturatzen zara, hala nola, asko gertatzen dela. Eta ez da nahikoa amesgaiztoetan nahikoa edo asmatzaile nahikoa izan zenik, eta ez du horrelako zerikusirik, eta bularraren edo zelulitisa tamaina txikiko aldamenean. Sinetsidazu, abandonatuen posizioan, lehen edertasuna ere izan daiteke (Hollywooden ospakizunen istorioak baieztatzeko).
Lortutako eta baztertutakoen artean ohikoa den unea bizkor iraunarazteko, gelditu sexua irabazlearen sari gisa tratatzea. Azken finean, zuretzako zerbait lortzen ez baduzu bakarrik lortuko duzu, baina baliteke egoera hau baliotsua izatea ere. Esate baterako, esperientzia. Orain, gainera, "sexu bizitza" izeneko misterioari eskainitakoa ere bada, pentsatu duzun eszenatoki berbera ez bazen ere. Horrez gain, sexua harremanen sakontasunaren adierazle mota da, sentimendu sendoa, are gehiago egin ahal izango du.
Hitz batean, saiatu instalazioa aldatzeko "Zentzuduna nola bizi?" On "bota ninduen?" Ezer ez! Bizitza berri bat hasten ari naiz! "Eta saiatu dena jarrera hori mantentzeko. Saiatu alaitasuna mantentzeko. Eta hasiera batean zeure buruari "irribarrea" eman behar bazenio ere, laster konturatuko zara laster nola hasiko duzun irribarrea.