Egoera moral eta fisiko izugarria izan ondoren, emakumezkoen gorputzak "sartzen" mekanismo babes batzuk besterik ez ditu kontrolatzen. Horretarako, gau lasaiak, nekea kronikoa eta ohiko erritmo bizkorreko aldaketak gehitu dira. Horregatik, oso garrantzitsua da postpartum depresioaren lehenengo sintomak ez izatea, etorkizunean amatasunaren poztasuna areagotuko baita eta umeari igarotzea.
Zama konpontzeko ondorengo lehen egunean, emakumea emozio polemiko gehienak oinazetsu bihurtzen du: beldurra izugarrizko poza eta poza liluragarriaz. Hala eta guztiz ere, oso laster tristea, apatia eta antsietatea ordezkatuko dute, hau da, oso arrunta. Hormonen "lan egin" hau. Hala eta guztiz ere, oraingoan edo une horretan, gailurra gerta daiteke, dena zipriztintzen duena: erantzukizunaren, beldurrezko, nekearen eta gaizki ulertuaren zama eroria.
Hilero, hilekoaren hasierarekin, emakume batek suminkortasuna sortzen hasten da, insomnio eta umorezko kulunka eragiten du. Hala eta guztiz ere, ez da nahastu benetako depresioa benetako egoerarekin. Postpartum depresioaren manifestazioak askoz ere larriagoak dira, haurren jaiotzaren ondoren berehala hasten dira eta denboran zehar areagotzen dira. Horregatik, Mom, baita inguru guztian ere, alerta egon behar duzu. Eta, ondoren, postpartum depresioaren seinale bat agertu bada behintzat, senide eta senideen laguntza eta arreta eskatuko da.
Emakumearen depresio postpartumaren sintomak eragiten ditu?
Medikuek uste dute faktore bat edo batzuk aldi berean eragin ditzaketen baldintza horiek. Adibidez, honako hau izan liteke:
- Emakume progesteronaren eta estrogenoen mailan emakume baten gorputz erorketa zorrotz bat. Horrek tiroideen guruinaren jarduera murrizten du eta, horregatik, nekea eta egoera deprimituta agertzen dira.
- Bere erakargarritasunari eta desirari buruzko zalantzak, mina eta beldurra jasan zituzten.
- Estresa, haurtzaroaren zainketarik gabeko esperientzia baten ondorioz, emakumea atseden eta berreskuratzeko beharra izan arren.
Nola gertatzen da postpartum depresioa?
Jakina, denek baldintza hau pairatzen dute modu desberdinetan, baina sintoma nagusiak hauek dira:
- horregatik, izugarri beldurgarria da agertu den gizontxoaren interesen galera: amak literalki jotzen ditu sentimendu gatazkatsuak ezin duela aurre egin;
- Sarritan, haurrarekiko sentimendu negatiboak ere izaten dituzte;
- Beldurra ere izan daiteke haur bat zauritzeko, beldurtu edo gaizki egiteagatik;
- bere burua kezkarik ez, emakumea bezala;
- suizidioari edo norbere auto-kalteari buruz pentsamenduak sortzen ari direnak;
- eginkizunak burutzeko motibazio eta energia falta.
- Emakumeen depresio postpartumean loaren edo bat-bateko pisu galera edo pisuaren gaineko galera edo partziala dela esan daiteke.
Postpartum depresioaren sintomak tratatzea
Izan ere, gomendio sinpleak etengabe jarraitu behar dira, esku hartzeko esku-hartze ezegonkortasuna bermatzeko. Eta uste dut, ez du modurik onena zuk eta zure haurrari eragingo. Beraz, zer egin behar duzun:
- Ez gorde lo eta atseden. Ez izan zalantzarik zure etxeko senideei eta lo egin zure haurrari.
- Arreta handia jarri dieten dietak eta bere edukiak. Prebentzioa elikagai osasuntsuei ematen zaie, ez gozokiak, erremedio erosoa.
- Egin zeure buruari denbora. Erosketak, apaindegi, pelikula edo museo bat eros daitezke. Gauza nagusia da plazerra eta plazera dakarren prozesua.
- Bidea medikuntza sendagarriena da, eta denbora gehiago pasatzen duzunean, hobeto sentituko zara, bai moralki bai fisikoki.