Oinez arazoak dituzten pertsonekin askotan aurre egin behar da. Oinak baldintzapean, jarduera fisikoa, zapatak desatseginak, obesitatea eta presio handitzea eragin ditzakete. Oinetan mina prozesu patologiko ugari dago. Hala eta guztiz ere, gaixotasunak oinak kalteari buruz hitz egiten duenez gain, gorputzaren malare orokorra ere seinaleztatu daiteke. Horregatik, minaren kausak jakitea da mina kentzeko moduaren lehenengo eta garrantzitsuena.
Oinez joateko oinazeak
Sentsazio mingarriak badira beste klinika-adierazpenik ez badago, baldintza hori kaltzio gabezia edo osteoporosi senilaren garapena adierazten du. Horrez gain, gaitz hori hezurraren ehunaren hantura ere gerta daiteke aldi berean, etorkizunean oinak desegiteko.
Etengabe oinez mina eragiten duten faktoreak bariatu. Hala eta guztiz ere, kausa ohikoena ondorengo lesioak dira:
- ubeldurak - porrota kolpe baten ondorioz porrota, oinez hantura eta hematoma osatuz;
- ligamentuen haustura eta haien luzapena, mina, hantura eta hemorragiaren sintomak;
- dislokazioak , hausturak, mugikortasun mugatua duten ezaugarriak.
Oinaren goialdean mina
Oinaren zati honetan kokapen hori martxan jartzea bezalako deformazioek adierazten dute. Pisuak altxatzen edo jantzitzen direnean junturak presio handiagoa eragiten du. Sarritan, soldaduen egoera hau kezkatuta dago zerbitzuaren lehen astean.
Oina altxatzeko mina
Fasciitis plantarrarekin, faszia estutu eta kaltetuta dago, metanartak metatzen dituen calcaneusarekin bat egitera. Horrela, inflamazioa edo zauria denean, igoeran ondoeza da. Gaixotasun baten eraketa faktore hauen eraginpean dago:
- laua oinak ;
- obesitatea;
- Lan luzea dakar.
Oinak hanken azpian mina
Mina arlo honetan kontzentratzen da oinak (transverse). Eta presio larriak pads gainean daude.
Gorputz osasuntsuan, pisuaren zati handi bat thumb da hautematen, baina oinez laua, 2 eta 3 behatzak larriki estresatuta daude. Ondorioz, gaixoek gaixotasunen zerrenda bat dute:
- mina thumb azpian, oinez area osoan mugitzen;
- handikien zapata presioaren ondoeza handitu zen;
- artzainen eraketa (larruaren zartadura) oinetan.