Jende askok suntsitzailea kaltegarria bihurtzen du eta eguzkia hartzeko naturala nahiago du. Izan ere, solariuma eguzkitsua hondartzan baino kaltegarriagoa ez denez, garrantzitsua da nola egin behar den jakitea.
Nola behar bezala suntsitu solariuma (bertikala eta horizontala)?
Osasuna ez kaltetzeko, solariuma hartzekotan, arau sinple batzuk behatu behar dira.
- Lehenik eta behin, ziurtatu eguzkia sunroom batean eguzkia ezin duten pertsonen taldean erortzen dela osasun arrazoiengatik. Hau da, batez ere, diabetesarekin, sistema kardiobaskularreko gaixotasunekin, tumore onberak (gaiztoak), birikak, tiroideoak, gibelekoak eta adrenaleko guruinak dituzten nahasteak. Solariuma ere haurdun dago, hobe da ez agertzea, ama eta haurtxoa osasunarentzat kaltetu ditzakeelako. Era berean, solariora bisita egiteko oztopo bat izan daiteke botikak erabiltzea, adibidez, antibiotikoak, antidepresiboak eta lasaigarriak. Hori dela eta, nahi ez diren ondorioak saihesteko, espezialista batekin kontsultatu behar duzu.
- Begiak babesteko beharrezkoa da betaurreko bereziak jantzita. Kontaktu-lenteak erabiltzen badituzu, kendu egin behar dira.
- Ilea ez da kaltetuta, kotoi zapi batekin itxita egon behar dute.
- Solariora joan baino lehen, hobe da xaboiarekin garbitu eta eguzkitako betaurreko berezi bat aplikatzea solariora. Kremen hormonalak eta nutritiboak zorrozki kontraindikatuak dira solariora bisita baino lehen. Era berean, narritadura saihesteko, solariora joan aurretik, hobe da desodoranteak eta lurrinak ez erabiltzea.
- Aurpegiko azala ere babestu behar da alkoholik gabeko edukiontzi batekin garbitu, kosmetika eta zikinkeria kentzeko.
- Sarritan galdetzen zaion ala ez da posible biluzik saloi batean biluzik eguzkitan? Ezin duzu, baina ezin duzu gorputzarik utzi babesik gabe. Bularreko haloek beti "Stikini" pegatinekin babestuta egon behar dute, eta ezpain higienikoek UV iragazkia duten ezpainen azal delikatua. Baina gogoan izan behar dugu 30 urtetik gorako emakumeek gomendatzen dutela eguzkia bainuontzian soilik egotea, zeren eta adin horretatik larruazala argi ultramorearekiko sentikorrago bihurtzen baita.
- Solariora bisita ondoren, organo eta gorputz organo ugari gehiago egiten ari dira lanean, eta, beraz, erlaxatu eta atseden hartu behar duzu. Eguzki izpiak hartzea berehala solariumaren ondoren ez da egokia.
Zein solariuma eguzkia hobe da?
Behin eguzkia modu egokian kalkulatu ondoren, askok pentsatzen dute solariora hobeto egitea, bertikalean edo oraindik horizontalki. Arrazoiren batengatik, solariuma bertikal batek efektu hobea, egonkorragoa eta azkarra ematen duela uste da. Izan ere, hau ez da eguzkia, solariuma horizontalean eskuratutakoa, ez da ezer bereizten solariuma bertikalean lortutakoetatik. Eta tan bat lortzeko abiadura araberakoa da instalatutako lanpara kopurua eta potentzia soilik. Eta gainera, turbo solariuma beltzarantzean desberdina izan daiteke: solariuma horizontal batean, lanparak egonkorragoa da. Hori dela eta, hobe da zuk bakarrik. Ez nahi
Zenbat denbora iraun dezakezun solariuma?
Urtero, urtero, urtero, egongelan biltzeko zenbat aldiz galdetzen badiozu, ez da 2 aldiz baino gehiago, 15-20 prozeduraz, gutxienez egun bateko break batekin. Eguzki artifizialaren azpian zenbat denbora luzatzen zaren galdetzen badigute, dena banakakoa da, eta lanparak eta larruazaleko motaren araberakoa izango da. Beharrezkoa da arauari atxikitzea, lanpara indartsuagoa eta zuritzaileagoa (finagoa, sentikorra) azala, beltzarantzeko denbora gutxiago, bestela erredurak agertuko dira gerizpean.