Hotz arrunta da pertsona baten bizitzan gertatzen diren gaixotasun ohikoenetako bat, eta hotz arrunta etengabeko laguna da. Sintoma desatsegina honi aurre egiteko botika ugari daude, edozein botikek hautsak, tantak, edabeak, eztula eta sudurreko sudurra aurre egiteko diseinatutako aukera izango du. Baina farmakologia modernoaren lorpen guztiekin ere, arnastea hotz arruntentzako erremediorik eraginkorrenak eta eraginkorrak dira.
Nola behar bezala hotzetan inhalazioak egin?
Arnasketa substantzia sendagarriak desbideratzea da. Tratamendu-metodo honen abantailak sendagaiak kaltetutako eremutik zuzenean ahalik eta modu laburrenean ematen dira eta partikulak txikiagoetan botatzen direnez, arnasbideen tratamenduan sakondu egiten dira eta azkarrago xurgatzen dute. Inhalazio hau gain, beste erremediorik ez bezala, gorputzetik esputoa eta mocoaren excretion sustatzen du.
Tratamendu metodo hau eraginkorra izateko, arau soil batzuk bete behar dituzu:
- Ez da arnastea gomendatzen gorputzaren tenperatura 37,5 baino handiagoa bada.
- Hot lurrunek airea erre dezakete, beraz, likidoaren tenperaturarik gehienez arnastea 57 gradukoa da.
- Ez da gomendatzen inhalazioak berehala jan ondoren, gutxienez ordubete itxaron beharko duzu.
- 30-40 minutuz arnastu ondoren, ez duzu jan edo edango ezer, bestela efektu sendagarriak murriztu egingo dira.
Inhalak hotzetan egin behar dituzu?
Etxean gehienetan, lurrunezko inhalak egiten dira, eta likidoa berotzen denean, edukiontzi batean isurtzen da eta gaixo batek lurrunezko zurrunbilo bat arnasten du, burua eskuoihal lodi batekin estaltzen baitu.
Bigarrenik gehienak inhalatzaile bereziak (nebulizers) erabiltzea da, eta likidoak aerosol berezia bihurtzen du.
Zer arnastek hotz egiten dute?
Hotz arruntetan erabil daitezkeen arnasketa-soluzioen konposizioak oso anitzak dira: ur mineralak, gatzak, gatzak, belar dekozioak, olio ezinbestekoak, sendagaiak (mucolitikoak, antiinflamatorioak eta antibiotikoak) ere egiten dituzte.
Errinitisa duten gatz-soluzioaren arnastea
Irtenbidea gatz-irtenbide ahula da, eta era bitan erabil daiteke edo hainbat olio funtsezko tanta batzuekin batera. Berez, gatz-soluzioak moco lehorrak isurtzen ditu, eta sarritan nahikoa izaten da larruazal sudurretik irtetea. Inhalazioetarako olio ezinbestekoetatik, olioa sarritan erabiltzen da:
- peppermint;
- eukalipto ;
- fir;
- te zuhaitza;
- pinuak;
- salbia;
- oregano.
Soda hotzarekin inhalazioak
Soda ura berotu ohi da 2 litro koilarakada bakoitzeko 0,5 litroko. Soluzio hori erabiltzen da sputum-aren alta azkartzeko.
Belarretan arnastea
Landareen osagaiak arnastean erabil daitezkeen aukeraketa oso handia da. Ohikoenak arnasteak dira, pinudiak (3 koilarakada koilarakada irakiten 15 minutu ur litro batean) eta eukalipto hosto (2 koilarakada hosto xehatua ur litro bakoitzeko). Inhalazioko soluzioak prestatzeko ere erabili:
- gurtza beltzaren hostoak;
- lima, chamomile, izpilikua;
- pinuak eta spruce orratzak;
- urki-begiak eta hostoak;
- salbia.
Landareak bereizita eta nahasketa batean erabil daitezke. Ur irakinetan edalontzi bat koilarakada lehortu arte.
Hotzez arnastutako drogak
Gehien erabiltzen denak:
- Lazolvan (mucolytic);
- atrovent;
- berotek;
- Salbutamol (bronkodilatoreak).
Dioxinak (antibiotikoak) hotz arruntarekin inhalazioak errezeta medikoan soilik erabiltzen dira bakterioen infekzioan. Goiko drogak dituzten arnastuek nebulizatzailea erabili behar dute, ura gehitzeak ez du nahi den efektua ematen. Fukorcin edo Malavit (belar prestaketa) bai lurruneko arnas inhalazioei eta bai inhalazioei nebulizatzaile batekin erabil daitezke.