Obesitatea gaixotasun kronikoa da, gehiegizko koipeak gorputzean pilatzen baitu. OMEk obesitatea epidemia gisa ikusten du: ekonomikoki garatutako herrialdeetan, haurrek eta nerabeen% 15ek obesitatea pairatzen dute. Pediatriaren arabera, umeen obesitatea sarritan bizimodu modernoen emaitza da. Gorputzaren energia-sarrerek kontsumoa gainditzen dutenean, soberakiek kilogramo gehigarri moduan pilatzen dira.
Obesitatearen sailkapena umeetan
- Lehen obesitatea desnutrizioa (elikagarria) edo herentzia (konstituzionala) sortzen da.
- Bigarren mailako obesitatea gaixotasun kroniko desberdinen ondorioz gertatzen da eta guruin endokrinoen lan okerren atzeko aldean.
Obesitatearen maila umeetan
Haurren eta nerabeen obesitatearen diagnostikoa gorputz-masaren indizearen kalkulura murrizten da; formula berezi batek zehazten du: GMI (gorputz-masa indizea) = pisuaren haurra: metroko altuera.
Adibidez, 7 urteko ume bat. 1.20 m-ko altuera, 40 kg-ko pisua. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
Obesitatearen 4 maila daude:
- 1 titulua: GMI normala% 15-25 gainditzen du;
- 2. maila: GMI normala% 26-50 gainditzen du;
- 3. maila: GMI normala gainditzen du% 51-100;
- 4 maila: GMI normala baino% 100 gainditzen du.
Batez besteko pisuaren eta altueraren taula, mutilentzat
Urtebetera arte haurrentzako pisua normala pisuaren batez besteko pisuaren arabera zehazten da: urtebeteko epean haurra normalean pisua bikoizten du, eta egunean trebiltzen du. Obesitatea hasieran urtebetean haurrek pisuaren gehiegizko pisua% 15 baino gehiagokoa izan liteke.
Obesitatea haurren kasuan
- Obesitatearen kausa ohikoena desnutrizioa eta bizimodu sedentarioa dira.
- Haurtzaroan obesitatea elikagai osagarrien gehiegikeriak ezartzea eta esne-formulen gehiegizko ematea da.
- Obesitatea tiroideoaren hormonen gabeziaren gabeziaren ondorioz gertatzen da.
- Haurren eta nerabeen obesitatearen kausa gorputzean iodoaren gabezia da.
- Bi gurasoek obesitatea pairatzen badute, haurrengan gaixotasun hori garatzeko arriskua% 80 da, obesitatea amarenean bakarrik badago, gehiegizko pisua izateko aukera -% 50, aitaren gehiegizko pisua, obesitatearen probabilitatea umeetan% 38koa da.
Haurren obesitatea tratatzea
Obesitatearen eta jatorriaren arabera, tratamendua ariketa eta dieta barne hartzen ditu. Gaixotasun honen tratamendu eraginkorra gurasoen eta seme-alabek fede onez jarraitu behar duten metodoen aukeraketa egokia dela eta, denbora luzez egon behar dute.
Obesitatea duen ume baten dieta
Haurrentzako obesitatea dieta banan-banan hautatu behar da. Normalean, kalitate baxuko otordu mistoak agindutakoak dira. Hemen, kontuan hartu behar da kaloria falta handia metabolismoan eragin negatiboa duela, beraz, egunkariaren azpitik 250-600 kilokaloria bakarrik eduki beharko lirateke.
Elikadura arrazionala obesitate 1 eta 2 bitarteko umeentzat elikagaiak kaloria murriztua dauka, animalien gantzak eta karbohidrato finduak direla eta. Eguneroko dieta kalkulatzeko dieta zorrotza haurrentzat eta nerabeentzat gomendagarria da obesitatea 3-4 gradu. Gozogintza, irina, pasta, edari gozoak (karbonatoa barne), fruitu gozoak eta fruitu lehorrak (mahatsak, bananak, mahaspasak) guztiz baztertzen dira dietak eta barazkiak mugatuta daude
Haurren obesitatearen jarduera fisikoa.
Jarduera fisikoa hezkuntza fisikoa, kirol mugikorrak, kanpoko jolasak barne hartzen ditu. Haur bat bizimodu aktiboan interesa erakusteko, gurasoek seme-alabek interesa izan behar lukete euren adibide propioa, ez baita inolako jakinduriaren arabera haur batek bere etxean ikusten duen zerbait ikasten duenik.
Borroka gisa eta haurren obesitatea saihesteko, zure eguneroko ariketa eguneroko ariketak egin ditzakezu, zure osasuna hobetu eta pisu gehiegizko konplikazioak izateko arriskua murrizteko.