Etengabe hazten ari den pisua haurdunaldia bezain zoragarria den emakumea apurtzen duen arazo handienetakoa da. Zenbaitek "nabarmendu" berezia aurkituko dute eta forma luxuzko berriekin pozik daude, eta zoritxarrez eskaileren gezien mugimenduak jarraitzen dituzte. Medikuek haurdunaldian duten pisu-tasarekin interesa dutela bakarrik, hau da, ohiko ikastaroaren adierazleetako bat. Orain, programatutako ikuskapen guztiek eskalak egon beharko dute eta datuak zehaztu.
Haurdunaldiko pisuaren prezioak
Arau orokor gisa, ernalketaren ondorengo lehen hilabeteak aldaketa kardinalik gabe gertatzen dira. Horrek erraztu egiten du gorputzera posizio berri batetara egokitzea eta, jakina, toxicosis. Pisua galtzea sustatzen du, obesitatea baino. Emakume batek ez du haurdunaldiaren lehenengo hiruhileko osoan zehar kobratzeko pare bat kilogramo baino gehiago jaso.
Haurdunaldian pisua handitu egin da bigarren eta hirugarren hiruhilekotan. Epe horretan, eskalak "pamper" egingo du emakumea 250 aldizko gehikuntza astean, eta baita 300 gramo ere.
Arau orokor gisa, haurdunaldian pisu gaineko irabaziak 10 eta 12 kilogramo bitartekoak dira. Medikuek uste dute 30. astean hasita egongo dela emakume baten pisua eguneko 50 gramo baino gehiagokoa izango dela, hau da, 300 edo 400 astean edo 2 kilogramo hilean. Normalean, ginekologoek haurdunaldian pisu gaineko taula bereziak erabiltzen dituzte, normalean, aretoaren pisua normala den ala ez zehazteko. Horrez gain, gorputzeko pisua handitzeko eskala derrigorrez konpilatu behar da, eta hauen datuak nagusiki garrantzitsuak dira azken hiru hilabeteetan.
Zein dira haurdunaldian pisu gaineko ordutegitik desbideratzeak?
Adimendunaren ideia guztiak oso erlatiboak dira. Azken finean, pertsona bakoitzak bere ezaugarriak ditu, haurraren portaera aldian adierazi ahal izateko. Haurdunaldian pisu patologikorik eragin dezaketen faktoreak honako hauek dira:
- adina - zaharragoak haurdunaldia, gehiegizko pisua kontratatzeko probabilitatea handiagoa da.
- herentziaren;
- desoreka hormonal;
- fullness propensity;
- pisu-pisua eragiten duten botikak hartuta;
- gaixotasuna;
- fruta handi bat;
- ohitura asko hornituak.
Nola kalkulatu pisua gain haurdunaldian zuk zeuk?
Zure pisua normala den jakiteko, beharrezkoa ez den medikuarengana beharrezkoa da kalkulatzea. Hau manipulazio sinpleekin egin daiteke. Haurdunaldiko pisuaren gaineko kalkulua haurdunaldian zure altuera eta pisua jakin behar duzu. BMI indizearen aurkibidea lortzeko behar diren datuak dira, hau da: BMI = pisua (kg) dago [altuera (metro)]?
Emakume batek haurdunaldiaren aurretik gehiegizko pisua sentitu balu, edo alderantziz, oso mehea izan bada, orduan pisu osoaren pisua nabarmen urritzen da medikuek onartutako arauetatik. Beraz, adibidez, pertsona meheek 15 eta 15 kilogramo irabaziko lituzkete, haurdunaldiaren aurretik gorputzeko pisuaren defizita erabat araberakoa. Baina pisu gehiegizko emakumeek 8-10 kilogramo berreskuratuko dituzte.
Zehaztasunez zehazteko, zenbat pisatzen duen haurdunaldiaren aldiari dagokionez, haurdunaldiko pisuaren egutegiaren mantentze lanak lagunduko du. Pisua gehiegizko pisuetatik babesteko aukera emango du, jaiotza zaila eta berreskuratze luzea mehatxatzen duena zama konpontzeko. Pisuaren hazkundea txikiagoa da sabelean fetuaren garapenean moteltzea, nutrienteen gabeziarengatik.
Amatasunaren etorkizunetik etorritako euforia ostean, ez duzu galtzen zenbat berreskuratzen ari zaren. Materia itxuraz hutsala da, bai zu eta bai zure haurrari.