Haurdunaldian migrainak

Migrainak egoera oso desatsegina da eta emakumeak sentsazio deseroso asko ematen dizkio. Askotan kezkatzen da eta amak zain daude. Gainera, haurraren migrainearen itxaropen epea gaixotasun hori inoiz ikusi ez duten emakume ederrenetan ere gerta daiteke.

Oso zaila da migrainak kentzeko. Gainera, egoera "interesgarria" emakumeek ezin dute botikarik hartu. Artikulu honetan, esango dizugu haurdunaldian migraina tratatzeko eta gaixotasun hau nola aurrezteko.

Migrainaren tratamendua haurdunaldian

Egoera errazteko eta migraña haurdunaldian lasaitzeko, honako metodo hauek lagunduko ditu:

1. Prestatu tea eta edaria oso sendoa eta goxoa 600 ml inguru aldi berean. Errezeta honekin, kontuz ibili behar duzu haurdunaldiko hasierako faseetan, baita odoleko glukosa maila gainditzen duzunean ere.
2. Aza freskoaren hostoak pour irakiten ura, apur bat cool eta aplikatu lore bat, eta, ondoren, zapi artilezko biltzeko. Folk erremedio horrek sendagai gehienak baino azkarrago mina sintetizatzen laguntzen du.
3. Bizkarrean etzanda eta izotz zati batzuk jarri zure buruan, eta itxaron momentua urtzen denean.
4. Limoi xerra edo zitrikoen olio ezinbestekoa bustitako kotoizko artilezko xafla batekin whisky ezabatu. Metodo hau erabil daiteke etorkizuneko ama ez badago alergiarik produktu horientzat.
5. Hartu dutxa cool bat (uraren tenperatura 22-27 gradukoa izan behar da), 5 minutu baino gehiagoko iraupena. Mekanismo eraginkor honek emakumezkoen haurdun dauden migraineen adierazpenak arintzeko balio du, baita barizeen garapena saihesteko ere .
6. Burua eta lepoaren puntu bat masajea egiteko.

Zenbait kasutan, buruko mina eta gaixotasunaren beste sintoma batzuk ere botatzen dituzte, hala nola Paracetamol eta Ibuprofenoa. Haurraren itxaronaldian, dosi gutxien hartu ahal izango dira, etorkizuneko haurtxoa osasunaz kezkatu gabe. Droga horiek ez badute laguntzen emakume gaixoa, droga larriago bat hartu beharko luke, adibidez, Acetaminophen. Bien bitartean, hau egin dezakezu medikua aurretiazko kontsulta egin ondoren.

Haurdunaldian migraina saihesteko zer egin?

Noski, haurdun dauden emakumeek migraina tratatzea baino saihestea baino errazagoa da. Gaitz horren seinaleak oso desatseginak ekiditeko, honako gomendioak ikusi behar dira:

1. Janari txikiak 3-4 orduz behin. Aldi berean, etorkizuneko etorkizuneko dietak hainbat elikagai sartu beharko lituzke: haragia, arraina, barazki freskoak eta frutak.
2. Joan ohean 23 ordu baino gehiago eta gutxienez 8 ordu egunean lo egin.
3. Ez utzi jarduera fisiko erraza.