Haurdunaldian kafea edateko arriskutsua da - haurraren osasuntsua jaiotzerakoan galdera askoren artean. Kafe-edaria haurdunaldian kontsumitzen den askotan ohikoa eta ohikoa bihurtu da. Badira "buts" asko, etorkizuneko mamás-kafetegiak ere ez diote asmatzen.
Kafearen erabilera ohiko eta hedatuaren arrazoia eraginkortasuna eta aldartea hobetzeko gaitasuna da. Edan kafe-kopa bat, eta 20-40 minutu igaro ondoren, altxatze espirituala duzu, nahiz eta hipertentsio arteriala. Seguruenik, askok asmatzen dute kafeina edari perfume honen arrisku nagusia. Substantzia honek nerbio-sistema eragiten du. Batez ere, ez dago nahitaez amaren zain. Baina ez dugu txakur guztiak kafea izan beharrik izango, tea, txokolatea, kola, kakaoa eta energia edariak ez baitira kafeina baino gutxiagorik.
Kafearen arrisku nagusia haurdunaldian dago?
Nola kafea haurdunaldian eragiten duen, medikuek oraindik eztabaidatzen ari dira.
- Kafea umetokian tonu bihurtzen dela frogatzen da, eta, ondorioz, hasieran jaiotza goiztiarra edo abortua sor daiteke.
- Aurretik placental abruption goiztiarra izateko aukera ere badago.
- Beldurrezko istorio guztiei odol-presioa handitzen laguntzen diegu.
- Zergatik ezin da haurdunaldian kafea oraindik edari honen efektu diuretikoa azaldu. Emakume haurdunek arrazoi fisiologikoengatik eta maizago bisitatzen dute komunean. Ez da beharrezkoa giltzurrunentzako lana gehitzea, karga handia baitute. Gainera, kafe esnearekin edatea gorputzaren deshidratazioari eragiten dio. Posizio horretan (burdina, potasioa, magnesioa, sodioa, fosforoa) kaltzioa ez ezik beste mineral batzuk ere garbitzen dira. Gainera, eta ez bakarrik bistaratzen, baina ez du behar bezala digeritu substantzia horiek.
- Ez da gomendagarria etorkizuneko edari batek kafea edan dezan gehiegizko kitzikapenek gaitza eragiten dielako loaren, umorearen eta haurdun dagoen organoaren sistemen eta barne organoengan.
- Kafe-erabilera gorputzaren ugalketaren funtzioan ere eragiten du. Frogatuta dago edari hori kantitate handietan erabiltzea zailtasunak sortzen direla. Beraz, eguneko 3 kafe-kopa baino gehiago dira kontzeptuen ordez ordezkoak.
- Ez da hain arriskutsua, baina oraindik ez da nahikoa haurdunaldian kafearen jabetzako gosea kentzea da. Nourishing hau, krema eta azukrea gehitzen badira, baina ez edari nutrizional bat, emakume haurdunaren porrotak dieta beharrezko "normal" batetik ekar ditzake.
- Kafea ere arriskutsua da, haurdunaldian plazenta barneratuz, kalte egiten dio. Era berean, kafearen eraginpean, plazenta estuetara eramaten duten ontziak. Horregatik, haurra ez da oxigeno nahikorik jasotzen eta fetuaren hipoxia garatu dezake.
- Gainera, haurdunaldian kafea kontsumitzen dutenez, emakume batek etorkizuneko haurraren diabetesaren aukerak handitzen ditu.
Zaila da esatea haurdunaldiko aste eta hilabeteetan bereziki kafe edatea ez dela. Zenbait zientzialariek ohartarazten dute kafea edaten ez dutela lehenengo hiruhilekoan, beste batzuek ohartarazten dute - 20 aste eta geroago. Ikerketa zientifikoak daude hirugarren hiruhilekoa bereziki arriskutsua dela eta, ondoren, unborn haurraren nerbio sistemak oso kafeina sentikorrak dira.
Uste dut kaltea hiru edo gehiago kafe-kopa eragin dezakeela, edan egunean. Baina, saiatu aurre egiteko, eta ez edan.
Eta nola kafe instantzia kaltetu dezake?
Soluble kafea haurdunaldian zehar urdaila kaltetu dezakete. Gehikuntza gehien erabiltzen denez, digestio-tratamenduko muki-mintzean ondo funtzionatzen ez duten substantziak direla-eta, bihotzerrea sortzen da. Azido klorhidrikoaren jariatze gastrikoa 5 aldiz handitzen da, eta guruineko guruinen sekrezioa bi bider da. Baina kafe naturaletan kafeina, alkol-5-hydroxytryptamide eta N-methylpyridine bezalako estimuluak daude, haurdunaldian konbinazio hirukoitza haurdunaldian oso arriskutsua izan daitekeena.
Nola arriskutsua da kafeina kafeina edan dezan haurdunaldian?
Maltzurrak "kafeina gabe" postScripta aurkezten du, eta hori ez da egia. Edari honekin kafeina jasotzen da, baina kafe arruntetan ez bezala. Uste da kafe decaffeinated nabarmen atherosclerosis arriskua handitzen dela. Hori dela eta, kafe decaffeinated kaltea
Edateko edo ez edateko?
Informazio hori jaso ondoren, emakume guztiek aukera dute haurdunaldian kafea gozatzeko edo ez. Hasteko, nola zure kafe mendekotasunak dira, zenbat aldiz, eta zein gotorlekuko edari nahiago duzu. Guztia moderazio osoz dago, eta neurri hori ez da haurdunaldia baino lehen.
Jakina, irtenbide egokiena kafea "likidoak" oso erabilgarria eta beharrezkoak izatea da orain. Bai landare naturalak eta bai fruitu zumoak, eta konpotak, fruta-edariak, edateko ura izan daitezke.