Glaukoma presio intraokularra handitzen denean fluidoen irteera ahula eboluzioaren zeluletatik ateratzen denez, odol-zirkulazioa eten egingo da, nerbio optikoa kaltetuta dagoenez, prebentzioa presioa murriztu beharko litzateke, gorputzaren fluido kopuruaren gehikuntza eragotziz. ikusmeneko organoak.
Arrisku faktoreak eta glaukoma prebenitzea
Glaukoma agerraldiari edo aurrerapenari laguntzen dioten zenbait faktore daude:
- begi formako onddo-nahaste sortzetikoak;
- epe luzeko egoera depresiboa;
- erretzea;
- edari bizkortzeko erabilera ohikoena: kafea, tea, energia;
- gela etengabe aire lehorra;
- ordenagailuaren eguneroko lan orduak, tableta;
- begiradak distira handiak edo alderantzizkoak direnean;
- eguzki zabaleko esposizio luzea;
- lan fisiko astuna;
- adin-faktorea - 40 eta 60 urte bitartekoa;
- diabetea bezalako gaixotasunen presentzia, bihotzeko gaixotasunak, hipotiroidismoa, sistema baskularreko gaixotasunak;
- begi trauma;
- presio intraokularra handitu (IOP);
- aurreko begi kirurgia;
- epe luzeko goiztiarren administrazioa - corticosteroides, esteroideen prestakinak.
Glaukoma garatzeko beste gaixotasun batzuk ere eragiten ditu:
- tumoreak eta begien hanturak;
- erretinaren bereizketa;
- iritis;
- uveitis ;
- miopia;
- hyperopia.
Glaukoma begiaren prebentzioa neurri errazak ditu. Izan behar da:
- Erretzeari uztea.
- Limitu tea eta kafe kontsumoa.
- Ez zaitez gainjartzen fisikoki.
- Ez zaitez burua altxatu.
- Saioan eta saunaan egonaldi luze baten uko egitea.
- Behatu dieta egokia.
- Jan, era guztietako baia, babarrunak, zerealak, arrainak, itsaskiak eta fruitu lehorrak.
- Ordenagailuan eta telebistan eman den denbora mugatu.
- Egosi aire freskoa egunero.
Yoga ere egin dezakezu , gorputzaren gogortze kontrastea, masaje terapeutikoa.
Glaukoma prebenitzeko erremedio folklorea
Medikuntza tradizionalak glaukoma garapenaren hasierako fasean bakarrik laguntzen du, baina ez ditu ahaztu behar gaixotasunaren agerpena saihesteko. Adibidez, blueberrien erabilera erabilgarria da guztiontzat, haurrak barne. Izozkien hazien decoction-a egin ditzakezu.