Arrain-olioa gutako askok ezagutzen dugu haurtzaroan. Eta berarekin elkarteak oso atseginak ez diren arren, amonak eta gurasoak, baita Sobietar garaiko medikuek ere, oso baliotsu, baliagarria eta naturala den produktua dela uste dute. Gaur egun, bere eragin positiboak eta prebentzioko beharren inguruko iritziak banatzen dira eta, beraz, merezi du ulertu behar da arrain-olioa benetan gure gorputza onuragarria dela.
Arrainen olioa
Arrainen olioak hurrengo osagai baliagarriak ditu:
- Omega-3 eta Omega-6 taldeen poliinsaturatutako azido gantzak;
- D bitamina;
- bitamina A;
- caprylic, acetic, butyric, stearic, eta beste azido.
Arrain-olioaren propietate erabilgarriak
Omega-3 eta Omega-6 gantz-azidoak funtsezkoak dira bihotzeko muskuluen funtzionamendu egokia lortzeko. Uste da azido horiek giza gorputzak ez direla ekoizten, eta, beraz, gorputza jan behar dute (arrain gantzaren zati gisa) edo gehigarriekin, adibidez, arrain-olioa.
Arrainen olioa D eta A bitamineen iturri aberatsa da. Horietako lehenengoa, jakina denez, gorputz hezurraren hazkundea beharrezkoa da eta nerbio sistemaren nahasteak prebenitzen ditu. Pediatrak D bitamina preskribitzen dute umeentzako neguan, larreak saihesteko. A bitamina erabilgarria da ikusmena, azal osasuntsua, ilea eta azazkalak, eta uste da nahikoa kontsumitzen den bitartean, erreakzio alergikoen aukera gutxitzen dela.
Arraina-olioaren gaineko emakumezkoen gaineko gainaz gain, metabolismoa hobetzen du bereziki. Horrek esan nahi du koipeak bereiztea dieta nekagarriak eta nekagarriak. Ez da ezer, beste herri batzuetako arrainak erabiltzen dituzten japoniar jendeak, gehiegizko pisua dutenak.
Arrainen olioa aplikatzea
Arrain-olioak aplikazio zabala du, erremedio prebentiboa denez:
- Alzheimerra eta Parkinsona;
- presio handiagoa
- gaitz kardabularrak;
- obesitatea ;
- bularreko minbizia;
- nerbio-nahasteak;
- atherosclerosis;
- odol-zirkulazio pobrea eta palpitazioak;
- nekea.
Arraina olioaren erabileraren kontraesanak
Gaur egun, ez dago arrain-olioa bere forma garbian edateko beharrik. Bere oharra forma ohikoenak tanta eta kapsulak dira. Hala eta guztiz ere, kontuan izan behar da, forma garbiaren moduan, arraina olioa kapsuletan edo beheretan onurak dosi zuzena eta sarrerarekin bakarrik. Erabili produktu hau urtean 18 aste baino gehiago izan daiteke, hiru ikastaro baino gutxiagotan banatuta.
Gorputzeko baldintza eta baldintza hauek, arrain-olioa kalteak eragin ditzakete:
- haurdunaldia;
- giltzurrun edo gibeleko porrota;
- kaltzio maila handiagoa gorputzean;
- odoleko coagulabilitatea handitu;
- Tiroideen guruineko gaixotasunak;
- giltzurrunetako harriak;
- cholecystitis;
- pankreatitis;
- biriketako tuberkulosia ;
- alergia drogaari.
Gaur egun, jendeak bizimodu osasungarria bilatzen du eta sarritan hainbat bitamina konplexu eta osagarri prescribes. Hau bereziki egia da iraunkorrerako joera duten emakume haurdunentzat
Bitaminak eta osagarriak modu puruen ingesta besterik ez dira justifikatzen substantzia horiek modu naturalean lortzeko moduak eraginkorrak ez direnean. Arrain bitaminizatuak bezalako osagarriak, medikuak kontsultatu ondoren bakarrik hartu behar dira. Hau bereziki egia da haurdun dauden emakume eta umeentzat. Hori dela eta, ez presarik kapsulak horia botikara joateko. Seguruenik arraina arraza nobleen dieta sartzen lagunduko duzu. Kalteak ere ez badira ere, goxoa da.