Ez da sekula sekreturik sekulako sexu rol garrantzitsua betetzen duen pertsonaren bizitzan. Hau mundu osoko zientzialariek eta psikologoek arlo honetan egindako ikerketen emaitzak baieztatu dute. Baina sexu erregularra, osasun psikologiko eta fisikoarentzako erabilgarria denak, konfiantzazko harremana ezarri duen bazkide finko baten presentzia suposatzen du. Baina bazkideen aldakuntza maiz, sexu erregularrekin ere, medailaren alde desberdina bihurtu daiteke, hainbat kasutan kasu askotan handitzen baita. Hori dela eta, sexu erregularrak onuragarriak diren zientzialariek egindako aurkikuntzetan oinarrituta, ez ahaztu kontuz.
1. Erregularra sexua immunostimulatzaile naturala da.
Sexuaren zehar, gorputzak immunoglobulina A ekoizten du - infekzioak tratatzen laguntzen duten antigorputzak eta immunitatea handitzeko.
2. Erregularra sexua gazteen elixir benetakoa da arima eta gorputzerako.
Sexuaren zehar, kolagenoaren ekoizpena, larruazaleko zahartzea eragozten duen substantzia, areagotzen du. Hormona estrogenoen maila areagotzeak larruazala eta ilea eragin onuragarriak ditu. Emakumeen sexu erregularrak menopausian hasieran agertzea eragozten du eta gizonezkoek denbora luzez alaia eta jarduera mantentzen dituzte.
3. Erregularra sexua estresaren aurkako armarririk zoragarrienetakoa da.
Sexuak estresaren hormonen maila murrizten du. Ikasketak erakutsi du sexu-bizitzako bizimodua modu larriagoan erantzuteko egoera estresagarriei erantzutea askoz ere eraginkorragoa dela.
4. Sexu erregularra - gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzea.
Sexu-jarduera erregularrek sistema linfatikoa arazteko eta beharrezko hormonak eta substantzia asko garatzen laguntzen dute, sistema kardiobaskularreko organoen ehunak indartzen dituzte. Horrek guztiak infartua izateko arriskua ia bi bider murrizten du eta trazua prebenitzen laguntzen du.
5. Erregularra sexua memoria eta arreta hobetzeko modu sinple eta eraginkorra da.
Sexu erregularrak garunaren odol-fluxua estimulatzen du. Hormonen ekoizpenean hazkuntzarekin batera, memoria hobetzen du, absentismoak ezabatzen laguntzen du, eta, ikerketek frogatzen duten moduan, adimen maila areagotzen du. 6. Erregularra sexua antidepresibo naturala da.
Orgasmetan, endorfinak askatzen dira: "zorionaren hormonak". Endorphinsek propietate erabilgarriak ditu. Eta depresioaren aurkako borrokan, endorfinek, oro har, ez dute berdinak, antidepresibo kimikoak ez bezala, endorfinek ez dute albo-ondorioak izaten, ez dute menpekotasunik eragiten, ez dute gorputza suntsitzen, baizik eta immunitatea handitzen dute, jarduera handitzen dute eta poztasuna eta zoriona sentimenduak sortzen dituzte.
7. Erregularra sexua - konplexuen aurkako armak.
Ikasketak berretsi egiten dute sexu erregularrak autoestimua eta norberarenganako konfiantza areagotzen duela. Konplexuek pairatzen duten pertsonek, bazkide iraunkorra agertzen denean, beren jarrera aldatzen dute, lasaiago eta seguruago bihurtzen da.
8. Sexu erregularra forma eta muskuluak tonu mantenduz modu atsegina da.
Elkarrizketa sexualean, gimnasioan erdi orduko entrenamenduak kaloria kopuru bera galdu dezake. Gainera, sexu erregularrak muskuluak indartzen ditu, atzealdea barne, malguak eta elastikoak eginez.
9. Sexu erregularra - Genitourinary sistemaren gaixotasunen prebentzioa.
Sexuaren zehar, pelbiseko organoetan odol-zirkulazioa hobetzen da eta sistema hormonalaren jarduera arautzen da. Emakumeen menstruazio mingarria prebenitzeko laguntzen du, eta gizonezkoak prostatako minbizia prebenitzea da. Era berean, sexu-lan arruntek muskulu-tonua hobetzen dute eta gero inkontinentzia arazoak saihesten dituzte.
10. Sexu erregularrak karrera baten arrakasta laguntzen du.
Jakina, sexu lan erregularraren onurek ezin dute karrera eragin. Hala eta guztiz ere, langile aktibo eta seguru batek erabakitzen duen egoerari azkar ebaluatzen dakiena beti estimatzen da eta ugazaba eta lankideekin mesede egiten dio.