Elikagai edo atseden nahikorik ez duen pertsona bat debekatuz gero, onenean oso ahulduta egongo da, txarrena izan arren, nekez uzteko. Eta sexua - behar al duzu gure osasunerako?
Zientzialariek eginiko gure sentimenduak eta ikerketak gauza bat hitz egiten dute: sexua beharrezkoa da pertsona heldu guztientzat. Hau da gure behar biologikoa. Jakina, urik gabe edo janaririk gabe ezin dugu gehiagorik egin, eta ez gara aldi berean hilko. Baina gure bizitza kolore asko galduko du, eta osasunean eta umorean nahitaez islatuko da.
Beraz, zergatik jendeak sexua behar du?
- Kontaktu fisikoaren beharra asetzeko eta antsietatea eta estresa murrizteko. Pertsona baten azala oso ukitu sentikorra da. Besarkadak, besarkadak eta musuak milioika ukimen errezeptore estimulatzen ditu, erasoei aurre egiten dieten hormonak sortuz eta estresa arintzeko. Eta zoriontasunaren eta euforia sentimendua sortzen dute, erlaxazio eta bakearen ordez.
- Harreman emozionala eta intimitate espiritualaren beharra asetzeko. Maitasuna da, jende askok ongietorria sentitzea ahalbidetzen du. Bazkide batekin batasun hori ez da sekula esperientzia egiten duten bitartean.
- Mina murrizteko. Sentsazio bikainak maite batekin partekatzeko - horixe da sexua, jende askok uste du. Hala eta guztiz ere, sexu harremanean sortzen den endorfina, gure gorputzean morfina, analgesiko indartsu bat bezala funtzionatzen du. Berarekin edozein mina igarotzen du, migraña edo premenstrual sindromea emakumeek eragindakoak barne.
- Osasun mentala mantentzeko. Gurekin maitatzeko, maitatzeko eta eskertzen ditugun sentimenduak, geuregan sinesten dugu. Konfiantza honek bizitza-arazoak konpontzen laguntzen du eta gure oreka mentalean eragin handia du.
- Osasun fisikoa hobetzeko. Sexu erregularrak ez du eraginik gure gorputzean. Ez da soilik bihotzerako masaje naturala eta gimnasia, odolak organo eta gorputzeko ehun guztiak modu aktiboan saturatzen baititu, beraz, metabolismoa hobetzen du eta, horrekin batera, larruazalaren eta ilearen baldintza, konplexua. Indargabetutako odol-fluxua bere geldialdiak eragindako gaixotasun asko prebenitzea da.
- Era berean, sexu erregularrekin, immunitatea sustatzen duten antigorputz gehiago daude, eta kolageno hori azala freskotasuna eta estutasuna araberakoa da.
Gizonak baino sexu gehiago behar al dugu?
Biak ere berdin baliagarriak dira, zergatik horietako batzuk sexua behar dute, baina batzuk ez? Besterik gabe, bakoitzak bere kabuz lortzen du. Emakumeentzat, adibidez, nahaste hormonal eta funtzionalak prebenitzea da, antzutasuna barne. Oraindik ere, bere aukeratuaren sentimenduen konfiantza. Eta pisua galtzeko modurik onena eta, oro har, itxura handia!
Gizon arruntak gizonezkoak dira sexu-osasuna, maitasun sentimendua eta emakumeentzako laguntza, horrela sentimenduak adierazteko modu bat.
Eta hala ere, jendeak sexua garrantzi handiagoa du besteentzat baino. Hauek denbora luzez kontaktu intimoak izan ez dituztenak. Zergatik sexua behar dute?
- immunitatea sendotzeko, jada hotzak irauten ez baditu;
- Insomnioa borrokatzeko, ezin duzu erlaxatu eta ez ohera zuritu;
- apatia, depresioa eta suminkortasuna kentzeko - sexua jendeak zoriontsuagoa egiten baitu;
- larruazalaren zahartze prebentzioa, sexu-gabeziarekin azkarregi gertatzen dena;
- eraginkortasuna eta antolamendua hobetzeko - sexua denean, odola modu aktiboan elikatzen da azala eta barne organoak, baina baita burmuina ere!