Zer ez da haurdunaldiaren hasieran egin?

Haurdunaldia emakumeen bizitzako etapa erabakigarria da. Zer egin dezaket haurdun dauden emakumeekin, eta zer ezinezkoa den, ginekologoak etorkizuneko ama zehaztu eta esan behar du. Artikulu honetan, lehenengo hiruhilekoan ezin daitekeen jakingo dugu.

Bizitzaren bidea zuzentzea

Beraz, biharko amaek ohitura txarrak utzi behar dituzte: edaten, kentzen, gehiegikeria kafeina.

Zer gehiago ezin duzu haurdun geratu? Hasierako faseetan, alergiak eragin ditzaketen produktuak uzteko beharrezkoa da. Ondoren, haurrarengan agertzen da. Lehenik eta behin, zitrikoak, txokolatea, marrubiak. Jakina, dieta guztiz baztertzeko ez da beharrezkoa, gutxieneko erabilera mugatzea.

Lehenengo hiruhilekoan, ilea ez da amoniakoa eduki altxorrarekin kolorekoa, odola sartzen du eta amaren osasuna eta apurrak kaltetzen ditu. Ez daukazu aerosolak, esate baterako, hairspray ere erabili, birikak sartzen uzteko, gorputz eta apurrak gorputzari kalte egiten dietelako. Emakumeak haurdun dauden emakumeek egindako galderari erantzutea, hasierako faseetan arreta jarri behar da uraren prozeduretan. Bainu edo dutxa uraren tenperatura altua haurdunaldian contraindication da. Hori dela eta, emakumeek ezin dute sauna, bainuetxea, solariuma, SPA-prozedurak bisitatu.

Bainugela baldintza bete behar da baldin eta:

• emakumea ondo dago;
• tenperatura moderatua;
• Bainan zehar ez dute erabiltzen olio aromatikoak, alergiak sor ditzakete, umetokian (ipuru-olioa, kanela, zedroa, zipresa, albahaka ...) handitu;
• emakumea ez da bainu guztian sartu.

Hasieran, ezin duzu pisua altxatu eta gogor lan egin kiroletan. Ariketa fisiko astuna ariketa argiekin ordezkatzea beharrezkoa da etxean garbitzeko.

Botikak hartzeko ardura hartu behar da. Droga asko haurdunaldiko hasieran emakumeen kontrako adierazleak dira, plazenta eta enbrioia organoak bakarrik sortzen direnean.

Zaintzeko kosmetikoak erabili behar dira. Nahitaezkoa da emandako senitarteko serie berezietarako funtsak erabiltzea.

Pertsonaren seinaleak: haurdun dauden emakumeek ezin dute egin?

Emakume askok, batez ere haurdunaldian, superstizioak dira. Baina seinale batzuk ez dira zentzurik, eta azaldu daitezke. Esate baterako, jendeak uste du etorkizuneko ama ezin duten katuak burdina. Izan ere, maskota horrek toxoplasmosi eragin dezake. Baina katu batekin elkarrizketa baten ondoren emakume batek bere eskuak garbituko ditu eta ez du ezer mehatxatzen.

Haurdun dauden emakumeei ez zaienak adierazteko beste zeinu batzuk daude. Esate baterako, debekatuta dago emakumea eseri eta bere hanka hanka bat bota. Arrazoia ez da haurra jaiotzez jaioko denik, baizik eta gorputz-barrunbeen eta barizetako odol-fluxua nahastea ama izan daitekeela. Beharrezkoa da haurdun dauden emakumeentzako kapritxoak asetzeko dietak beste iritzi popular hau. Eta azalpen logikoa dauka: emakumearen gorputzak kontatzen dizu zer substantzia baliagarriak beharrezkoak zaizkie haurrari eta haurrari. Horrenbestez, hobe da aholku hauek jarraitu eta etorkizuneko amari buruzko desioak gastatzea.

Sinesmena herrikoi batek dio emakume haurdun batek fruta gorri asko jaten badu, haurrak ilusioa izango du. Seguruenik, egia da - baia gorriak jaioberriaren diatea sor dezake.

Haurdunaldiko lehen faseetan ezin daitekeen sinesmen ezagun gehienak aurreiritziak izan daitezke. Esate baterako, desegokia da ilea moztu eta haurrentzako jantziak erostea aldez aurretik. Izan ere, haurdunaldian emakumea bere burua zaindu behar luke. Eta aldi honetan, ile-egoera nabarmenki hondatzen da, beraz, ama, aitzitik, sarritan moztu ile aholkuak neat itxura. Bai, eta luze itxaron seme-alabak prestatzeko (erostera saskia, berokuntza, haurrentzako jantziak ...) aldez aurretik egon behar da.

Horrela, lehen hiruhilekoan haurdun dauden emakumeentzako ez da posible galdera erantzun. Gogoratu nahi dizugu artikuluaren gomendio orokorrak soilik deskribatzen dituzula. Emakumeen haurdunaldiko lehen aldia modu ezberdinetan gertatzen da. Horregatik, etorkizuneko amak ordura arte ezin duela medikuak ezagutu, eta zer ez.